「開十指」是什麼呢？好多孕媽都搞錯了！聽聽五洲婦兒醫院大夫怎麼說

母嬰 04-16

原標題：「開十指」是什麼呢？好多孕媽都搞錯了！聽聽五洲婦兒醫院大夫怎麼說

寶寶在麻麻子宮宅了十個月

終於可以出來透透氣

通往外面世界的產道已備好

隨著寶寶逐漸下降

麻麻的宮口逐漸擴大

... ...

「開五指，開七指，快了快了」

當宮口開十指時，寶寶才能順利出來

對於「開十指」麻麻們是否了解?

聽說，分娩與「指檢」更配哦!

今天小洲來科普下「開指」~~~

開十指=十個指頭寬嗎?

醫學上通常以一個指頭1厘米來說，開十指，指的是宮口開了10厘米。而實際上大部分人的手指都比1厘米要寬，通常一個手掌寬度就接近8～9厘米了。所謂開十指並非是把十隻手指都放宮口量度。

請大聲反覆最後一句話十遍！有多少媽媽在第一次聽到開十指以為是把十個手指都放在宮口的！這個理解是錯誤的。

開十指=生寶寶？

分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產程。第一產程，即宮口擴張期;第二產程，即胎兒娩出期;第三產程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。

一般來說當宮口開了3指大小時，寶媽就可以進入待產室了;

宮口開大到3指之前。約需8個小時，這個階段宮口擴張較為緩慢，宮縮疼痛也較為溫和。

宮口從開大3指到10指。約需4個小時，這個階段宮口擴張加速，宮縮疼痛也越來越強烈。

當宮口開了10指大小時，寶媽已經進入要生寶寶的節奏啦!

生產頭胎的寶媽第一產程會比較長，基本在12小時左右，而且宮口開得相對緩慢。

開十指疼痛到什麼程度？

開宮口會伴隨著陣痛，陣痛的逐漸加強代表著宮口「指數」在增加！在這段漫長的「前奏」中，宮縮將逐漸變得有規律而且頻率密集，孕媽媽會感覺越來越不舒服。在這一階段，小洲建議准爸爸也一同陪同待產，可以緩解孕媽的分娩壓力。同時，孕媽可以藉助床、椅子、瑜珈墊、導樂球等不同的道具，變換直立、蹲、跪、坐、站、側躺、平躺等多種姿勢，有效放鬆盆底肌肉，緩解會陰疼痛，加速產程，從而讓分娩疼痛減少。如果這些姿勢都覺得不舒服，符合條件的孕媽媽還可以嘗試水中待產，利用水的浮力有效減少焦慮及緊張情緒。