人的性格千差萬別，但有一種性格千萬不能有，那就是「癌症性格」，也叫「C型」性格。如果不希望腫瘤君找上門，光有良好的生活習慣、健康的飲食遠遠不夠，我們的日常情緒也非常重要。

癌症的發生從醫學角度來看，是細胞代謝異常所導致的。從某種意義上來說，人早晚都會生癌，只要壽命足夠長活到120歲，每個人體內肯定都會有，這是必然的。只不過在這個過程中，有很多因素促進了癌症的發生，比如，某些不良的情緒因素。

四種性格要當心

如果對「癌症性格」進行歸類，大致可以分為以下四類：

刻意忍受型

有些人認為，遇到不順心的事不動聲色，抑制怒氣是成熟幹練的象徵。所以，他們在生活或工作中信奉的人生信條是「忍者無敵」。但是有關心理學家曾為那些習慣壓抑不良情緒的人做過測定，發現他們體內可殺傷癌細胞的淋巴細胞活力明顯減低。從心理學而言，壓抑和忍受並不是一種好習慣。遇到不順心的事，通常的調節方法有3種:一是直接爆發出來;二是表面平靜內心恐慌;三是根本就沒往心裡去。而第三種則被認為是直接化解不良情緒的最有效而健康的方法。

刻意忍受型

情緒上的緊張和焦慮，讓體內免疫細胞失去活力。如果讓焦慮情緒長期存在而不加排解，也是容易發生癌症的因素之一。因為焦慮和緊張會使身體各個器官的功能發生紊亂，腦和中樞神經對活動的控制受到壓抑，從而使人體抗病能力因機體不能很好地調節而下降。所以，當自己發現存在這種情況，應均勻地調整呼吸，盡量使自己平靜下來，靜靜地聽別人說話。

喜歡孤獨型

孤獨的情緒會對免疫能力造成明顯的負面影響。人本來就屬於「群居動物」，在團隊中更容易轉移情緒，釋放情緒，完善情緒。因為人與人之間潛移默化的相互影響，譬如對解決問題方面的相互交流、彼此狀態的認同和感知等，都有利於讓個人獲得更強的生存力量。

較真懊惱型

愛較真的人往往也容易懊惱。太過較真的個性註定了生活中萬事不得放鬆，一切都要問個明明白白，人的精神、心理一定長期處於緊繃狀態，得不到鬆弛。這從心身醫學角度而言，不利於內環境穩定，可干擾神經、內分泌及免疫等的功能狀態。

在不能改變外部變化或經歷的一切時，不如調整一下自己內在心境。快樂積極的身心狀態包括:情緒樂觀、精神振作、善於自我安慰、保持良好的人際關係以及家庭關係，這些對預防癌症是十分重要的。

預防：解壓對防癌很重要

忠解癌狀態李忠教授認為，通過合理的飲食、合理的生活方式、良好的心理素質，可以適當減緩癌症的發生髮展，減緩癌細胞的異化進程和生殖過程。相反，不恰當的飲食、不良的生活方式、長期的壓力、個性方面的偏差，則可以加速這個過程。

雖然從嚴格意義上說，心理問題不會直接致癌。不良心理，就像踩油門一樣，加快了車的速度;良好的心理就像踩剎車，減慢了車的速度。

抑鬱的人，往往是追求完美的人，講究細節、感情細膩的人，往往是很喜歡思考，且常常把大事小事都扛起來的人。所以，他們的心理負擔就很重。而生活肯定有不稱心之處，太在意這些不稱心之處，就抑鬱了。所以，釋放壓力，對於走出抑鬱是大有好處的。

有一種能夠幫抑鬱者釋放壓力的重要通道,那就是培養多種興趣愛好。興趣愛好越廣，壓力釋放的通路就越多，心理就越容易平衡。轉移注意力，傾注自己的情感，可以釋放鬱悶或壓力。有了一個支撐點，就會減少情緒波動和負面的情緒。所以，要培養多種興趣愛好，且越多越好。

要把自己的時間好好安排一下。有一種興趣，就會有個寄託、有個希望。把鬱悶等往興趣上宣洩了，壓力也就自我釋放了，心理也就能夠趨於穩定。在廣泛培養自己的興趣愛好同時，一定要提醒自己別太較真，什麼是都要想得開。

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