210公斤的胖子成功減肥115公斤，竟然是因為「看見了爸爸的下場」！

美國肥宅減肥115公斤

有很多人想要變得更美、更帥，所以拚命減肥、健身，但是美國的一位體重達210公斤的超級肥宅，減肥的原因就跟大家不一樣。他因為看到爸爸因為肥胖，導致心臟病發作，下定決心要改變，因此使出吃奶的勁瘋狂減肥，最終成功瘦下115公斤，比半個自己還要多！

他從小就胖，加上愛吃速食導致成為大胖子！

24歲加州的男子Zach Vogler，從小時候開始就是小胖子，後來更養成每天吃速食的壞習慣，19歲時的體重達到 463磅（約210公斤）。而在 2012年時，體重同樣超標的爸爸心臟病發作，才讓他意識到「該是時候改變了」，否則自己將會面臨同樣後果

現在的他是一位鮮肉私人教練

下定決心改變後，Zach除了經常上健身房操肌，更重要的是戒掉所有的垃圾食物，搭配均衡飲食，現在的他體重為210磅（約95公斤），並成為一位私人教練。

前後對比真的太驚人

成功減肥後的他說：「現在的我不再覺得困在身體里，我對自己的皮膚、肌膚感到舒服，我喜歡穿上較為緊身的衣服，也會為這樣的身體繼續努力。我愛我自己，也很驕傲成為這樣的我。」

瘦下後的他也進行多次手術，將多餘的皮膚切除

瘦下來的他在生活中也有明顯改變，他透露：「我更有活力、發現對生活的熱情，也從事著幫助別人的工作。」成功減肥的關鍵是什麼？他的答案很簡單：「記錄攝取的卡路里及運動。」

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