別人不把你當回事，都是從這件事開始的
01
幾年前，看過一個關於家庭主婦的廣告，至今記憶猶新。
廚房裡，媽媽正在給兒子準備午餐的便當。
兒子一邊匆匆忙忙地穿鞋一邊抱怨連天：
「為什麼不叫我起床？你這不是害我遲到嗎？」
而他不知道，自己的媽媽每天早上6點就起床，準備全家人的早餐、準備午飯便當，她才是最需要睡覺的那個人。
他也不知道，媽媽已經來叫了他好多次，但看著他因為學習到深夜而疲倦的睡顏，忍不住想讓他多睡5分鐘。
媽媽聽著兒子的抱怨，內心委屈無比，卻什麼也沒說。
客廳里，妻子在洗碗，這時電話響了。
老公就坐在電話旁，悠閑地喝茶看報，卻沒有要接的跡象。
而是慢吞吞地朝著妻子喊：「喂，電話響了。」
每次都是這樣。
洗衣機出故障的時候，老公對著妻子喊：「喂，洗衣機壞了。」
鍋里的湯快要溢出來的時候，老公對著妻子喊：「喂，湯要溢出來了。」
彷彿一切都是妻子的義務，自己連動一動手指也不肯。
妻子臉色一變，內心火冒三丈，卻什麼也沒說。
深夜，遲遲未歸的女兒終於回到家。
媽媽開心地招呼她：「回來啦？我做了你最喜歡吃的炸蝦。」
女兒輕飄飄地扔下一句：「我已經在外面吃過晚飯了。」
隨後頭也不回地徑直走向自己的房間。
女兒不知道，媽媽為了做她最愛吃的炸蝦，花了多少工夫，在客廳里等她回來等了多久。
媽媽覺得心很累，卻一句話也沒說。
就像克里希那穆提在書中寫的那樣：「因為內心沒有愛，所以才不停地從外面尋找愛來填滿自己。」
中國式媽媽，總是極力迎合身邊最親的家人，希望用自己的付出引起他們的關注，最終卻一再遭到身邊人的嫌棄。
02
朋友圈裡，嘉嘉是公認的老好人。
她總是對別人有求必應，委屈自己來迎合別人。
當她談戀愛之後，這種「取悅症」在她身上更是表現得淋漓盡致。
她和男友是異地戀，每次放小長假，都是嘉嘉去他的城市找他。
幫他打掃房間、洗衣服，為了做一頓他最愛吃的烏雞湯跑遍了整個城市的菜市場。
有一次，男友感冒了，嘉嘉就著急地連夜坐12小時的火車去找他。
當她到車站，給男友打電話。
男友的聲音卻聽起來非常不高興：「你要來怎麼不提前說一聲？」
然後不斷埋怨她，說他正在和朋友在酒吧喝酒，她來了會破壞興緻。
本以為自己的付出能換來對方的死心塌地，但嘉嘉最終還是失去了他。
患有「取悅症」的人，總是努力卑微地想討好別人。
活得極度恐懼和敏感，對他人的感受察言觀色，對自己的需求卻置之不理。
然而，在人際關係中，你越是低到塵埃里，別人就越會不把你當回事。
你越是小心翼翼地取悅別人，換來的關係越是不堪一擊。
03
在最近一期《奇葩大會》上，蔣方舟坦言自己也是「討好型人格」。
在戀愛關係里，男友不停地打電話來罵她，她道歉了2個小時，最後看著電話焦慮恐懼，卻不敢說一句：我生氣了；
在工作時，有時候覺得對方說得完全不對，她也會恭恭敬敬地說：「老師您說得太對了」；
在日常和朋友的相處也是，從來不會表達自己的不滿，經常沒有自己的原則和底線；
甚至在節目上，看到有觀眾打哈欠，她也會開始忐忑不安：我是不是做錯了什麼。
患有「取悅症」的人，有以下幾種特徵：
不懂拒絕別人，就算是自己很難辦到的事情，也會硬著頭皮答應；
內心極度敏感，害怕衝突，害怕麻煩別人；
缺愛，缺乏安全感，心裡覺得自己不值得被愛，所以拚命對別人好，從而換取別人的一點喜歡......
然而，久而久之，越討好別人，別人越不在乎。最後變成了那個付出最多卻最沒有存在感的人。
唐寧街的貓先生說：「以前我很害怕得罪人，不敢要求，不敢說錯話，怕冷場，怕被忽略，怕對方不高興，誠惶誠恐地面對所有人。遺憾的是，我並沒有得到相應的尊重。」
你待人和善有人會說你心機重，你為人著想有人會說你假惺惺，你步步退讓有人會說你沒骨氣。
患有「取悅症」的中國式女人，一輩子活在他人的評價里，忽視了自己的價值和感受，維持著「不穩定」的關係，過得舉步維艱。
多可怕。
04
有人總結了中國女性的四大悲劇：
當媽式擇偶、保姆式妻子、喪偶式育兒、守寡式婚姻。
「取悅症」，讓多少媽媽和妻子，表面上雲淡風輕，內心實則分崩離析。
比起一味取悅別人，我更喜歡懂得尊重自己的人。
就像47歲的俞飛鴻，風情萬種、優雅精緻。
當傳統古板的父母想讓她找個穩定的職業，不讓她進演藝圈時，她說：
「我已經18歲了，也有自己的想法，我希望能夠用自己喜歡的方式度過這一生，至少去從事感興趣的職業。」
當片約和邀請接踵而至，她並不急於接戲積攢人氣，而是靜下心來做自己想做的事。
她去留學、讀書、拒絕不必要的社交，讓自己的生活過得充實而豐盛。
當所有人都在關心她為什麼還不結婚，她說：
「我不喜歡把主動權交給別人。將情感和責任都寄托在另一個人身上，只會讓你覺得很累。」
她內心強大，不需要通過婚姻來獲得世俗眼光中的安全感。
她在自己的處事哲學中活得瀟洒自在，不迎合別人，只討好自己。
德國作家愛娃寫過這樣一本書，叫《愛自己，和誰結婚都一樣》。
書中說：你的幸福掌握在自己手中，請將尋找愛的觸角伸向自己的世界。
你無法取悅所有人，那麼，何不做那個最真實的自己。
勇敢地說出自己真實的想法，坦然拒絕別人不合理的要求，而後，用自己喜歡的方式，度過餘生。
05
村上春樹在《挪威的森林》里寫過：
不管全世界怎麼說，我都認為自己的感受才是最正確的。無論別人怎麼看，我絕不打亂自己的生活節奏。
將自己的感受和需要擺在首位，是非常重要的。
就像終身成長詞典詞條《220：自愛》中所說：
自愛者方能為人所愛。
我們要先學會取悅自己，再用一顆平等的心去與人相處。
要知道：為了討好別人，而放棄自己的邊界，別人也不會因此而喜歡或尊重你。
釋放真實的自己，重視自己的感受，才是與家人、朋友交流的正確態度。
你不必委屈自己，取悅任何人。
活得真實、坦然、自愛的你，更值得別人喜歡。
共勉。
作者：小椰子，精讀主創，人生必須活得swag一點。
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