每天早上吃香蕉，一個月後會怎麼樣？

香蕉是很多人喜經常吃的的一種水果，非常受人們青睞，但是對香蕉的認知卻不多。每天早上吃一根香蕉，一個月後會怎樣呢？意想不到的結果？

每天早上吃香蕉，一個月後會怎麼樣？

香蕉的功效：

首先，治療憂鬱症：香蕉幫助大腦製造一種給人帶來歡樂、平靜的化學成分血清素，患憂鬱症的患者，吃香蕉可以減少情緒低落。能給帶來歡樂，治療猶豫。

每天早上吃香蕉，一個月後會怎麼樣？

其次，香蕉還可以減肥，原因香蕉里含有100克/90卡的熱量。對比一碗白米飯人150克/200卡的熱量。吃同等重量的食物香蕉更具有飽腹感，香蕉可清熱解毒，潤腸，通便，中醫認為香蕉性味甘寒，所以香蕉又是減肥最佳食品。

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另外它還具有抑癌抗衰老的作用噢！早上吃香蕉但只要不空腹吃，一個月你的身體會有心情好、健康苗條、腸道功能改善、血壓下降、抵抗力增加良好的改善！不信你試一試？

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