木耳配一寶堪比吃冬蟲夏草，晚上來一碗，滋陰補腎，保護肝臟！

木耳是日常生活中經常吃的食物，別看木耳廉價，養生功效是相當驚人，尤其是配這2寶同吃堪比冬蟲夏草，晚上來一碗，滋陰補腎，保護肝臟。

木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用，含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌，木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。

木耳可以配什麼吃呢？

紅棗

木耳配紅棗同吃滋補翻倍，尤其是對於女性來說，經常這樣吃可以延緩衰老，快速補氣血，就連臉上的色斑也慢慢消失了。

銀耳

木耳配銀耳煲湯喝也是一非常不錯的吃法，營養翻倍，一起吃還具有滋陰補腎的功效，延緩衰老，銀耳中還含有膠原蛋白，對改善皮膚的乾燥癥狀也有非常不錯的效果。

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