懷孕後，五官上這些細微的變化都在證明你孕育著小生命

懷孕真的是一件奇妙而又幸福的事情，不僅體內有個小生命在悄悄長大，而孕媽也因為孕育生命，身體開始發生一系列細微的變化。有些變化讓媽媽感覺很新奇也很慌亂，孕媽們不用緊張，孕育就是這樣一個不斷變化的過程。這些變化一般都是暫時的，只要學會正確處理它們，你的身體就會在生育後恢復如初。

懷孕後，身體會發生哪些細微的變化呢？孕媽應該注意什麼？跟著新世紀一起來看一下吧。

愛美的孕媽最關心自己的五官和頭髮，因為它們是美的主要組成部分。懷孕以後，整個身體都發生了明顯的變化，包括五官和頭髮。因此，在孕期仔細呵護它們，不僅有利自己的健康和美麗，還有助於保持良好的心態，為胎兒健康發育創造良好的條件。

1.頭髮：出油或易斷

孕期，由於體內激素水平的變化，孕媽媽皮脂分泌增加。油性發質的孕媽媽的頭髮會比平時更油一些；而乾性發質的孕媽媽也不會像平常那樣乾澀。營養不良的孕媽媽容易產生頭髮斷裂或脫落。

不過寶媽不要擔心，平時注意保持頭髮的清潔衛生並精心護理通，這些變化通常在產後6個月後，這些都能恢復正常。

但切記在此期間不要染髮、燙髮，以防化學藥品通過頭皮進入血液，對胎兒造成不良影響。

2.體溫上升

很多寶媽在孕早期還沒有發現自己懷孕，其實有這樣一種方法，如果連續18天以上測得自己的基礎體溫保持在37.2—37.3℃之間，且月經期截止仍未來月經時，便能確定懷孕了。

這是因為激素及自律神經的變化而引發的低熱，但不是所有人都會出現這類癥狀。但如果確定低熱癥狀不是因懷孕引起，還需去醫院接受進一步診斷。

3.眼睛出現紅腫

懷孕後，很多寶媽的眼睛有時會出現紅腫、充血的情況發生。其實這是因為懷孕後，人體循環速度變慢，荷爾蒙的波動會造成視網膜變厚，從而眼睛出現不適。另外，孕媽媽角膜的小動脈會發生攣縮，使血流量減少，引髮結膜炎的可能性比平時大。少數孕媽媽還會出現眼壓下降、視野縮小等現象。基於這些變化，在孕期出現視力下降是正常現象。

在此期間寶媽要保證充足的睡眠，睡前不要喝太多水。這種狀況通常在產後6個月就能恢復，寶媽們不必過多擔心。

保健要點――盡量不戴隱形眼鏡：

隱形眼鏡會阻隔角膜接觸空氣，孕媽媽的角膜厚度已經增加，如果再戴隱形眼鏡，將使角膜缺氧，使角膜發生損傷，引起敏感度下降。敏感度下降將給孕媽媽帶來視力減退、無故流淚等癥狀，增大戴隱形眼鏡的不適。

即使是適宜戴隱形眼鏡的孕媽媽，如果患了感冒，也不宜戴隱形眼鏡。因為其手上往往帶有大量病原體，它們很容易在孕媽媽取戴隱形眼鏡時進入眼中，而且許多感冒、止咳或者止痛藥物中含有抑制分泌眼淚的成分，淚液分泌量減少會使孕媽媽眼睛乾澀。

4.口腔：牙齦流血

民間有一種說法：「生一個孩子，壞一顆牙」。雖然，這個說法不一定科學，但孕期的確易患口腔疾病，原因如下。

首先，懷孕後血液中雌激素和孕激素水平上升，牙齦處於充血狀態，牙齦浮腫、脆軟、牙齒之間的齦乳頭呈紫紅色突起，輕輕一碰，就會出血，醫學上稱作「妊娠期牙齦炎」。

其次，孕期的飲食結構發生了改變。進食碳水化合物的數量增加了，為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養和繁殖場所，而細菌代謝產生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。

第三，飲食次數增加了，使大量的食物殘渣存留在口腔中，同樣為細菌繁殖提供了場所。第四，孕媽媽在孕早期會有孕吐反應，反流的胃酸也可腐蝕牙齒表面。

第五，孕媽媽不注重口腔衛生，是患口腔疾病最重要的一個原因。有些孕媽媽不太注意刷牙，或是刷牙時間太短或是刷得不徹底。既沒有口腔保健意識，也沒有及時到口腔科檢

在懷孕期間，准媽媽可以通過以下辦法來減輕病況：用餐後，用柔軟的牙刷刷牙兩分鐘以上;每天用牙線清潔牙齒;懷孕期間至少見一次牙醫，進行一次專業的牙齒清潔。

5.鼻子變靈敏

孕婦的鼻子似乎特別靈，至少對那些不好聞的氣味特別敏感。這其實是人類自我保護的一種本能。孕婦鼻子腫脹也很常見，總覺得有點不通氣，似乎無休止地在感冒。還有些人甚至會時不時流點鼻血。

對策：商場中味道很重的水產區，孕婦最好不要去了。平時感到鼻塞，可以用生理鹽水滴鼻，或洗20分鐘的熱水澡，當然，平時手邊多準備一盒紙巾也是必要的。

6.孕斑出現

有些寶媽在孕前臉上白白凈凈，但是懷孕後臉上不知不覺出現了一些細微的斑點，其實這是因為懷孕後體內大量的雌激素、腦垂體分泌等因素促成黑色素細胞激增，從而導致色素沉著出現斑點。

孕期寶媽可以選擇食用一些維生素E、C較高的食物，來抑制黑色素形成，另外寶媽在孕期也要注意防晒。

7.乳房變大

這個簡直是孕媽的福利了，在孕早期，乳腺開始增大，為將來的哺乳做準備，因此使乳房發脹，變得更加柔軟。

但准媽媽們別開心得太早，因為在產後停止哺乳後，你的乳房又會縮回去，而且乳頭周圍皮膚的顏色也開始發暗。這是最正常的生理現象。

懷孕後受孕激素的影響，4周後乳房會出現增大、敏感狀況，孕激素會使乳房下垂拉長乳房的韌帶和纖維組織，這時候要記得換文胸，有些寶媽乳房上會出現網狀藍色血管，寶媽不要擔心產後這些會自動消失。

8.陰道分泌物增加

由於受精卵著床以及激素增加的影響，陰道分泌物增加是很正常的孕早期癥狀。正常的陰道分泌物為無味的乳白色黏液，而如果分泌物顏色呈暗淡或帶有血色，建議寶媽立即到醫院接受治療。

孕期發生變化的不只有五官和身體，還有孕媽的情緒和胃口

9.變得情緒化

女性在孕期情緒都會發生很大的變化，前一秒可能還是開開心心，下一秒可能就變得消極、煩悶。

其實這是因為懷孕後身體的各種激素比例出現大的變化，而這些變化影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化，所以就會情緒反覆無常，心情多變。

當孕媽出現情緒變化的時候，老公和家人應該多理解疏導，讓孕媽保持輕鬆愉悅的心情

10.貪吃或厭食

相信每個寶媽都有一些關於貪吃的小秘密。這時候寶媽突然想吃什麼，可以讓家人準備。

另外，也有些寶媽在懷孕後口味會大變，例如有些以前很喜歡吃的東西喪失胃口。不過在這期間，寶媽要注意合理安排飲食、營養全面。

孕期對於孕媽媽來講，也是一場從內到外的再造工程。孕媽媽要正確面對，但也不必要過於緊張小心，畢竟胎寶寶沒有我們想像中脆弱，而人體也是非常神奇的，它會主動來調整、適應我們的每一個變化。

寶媽要定期產檢，時刻關注胎兒發育與母體生理變化特點。以便於早期發現問題，並及早糾正治療。讓寶媽和胎兒順利地度過整個孕產過程。

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