沒想到!玩30分鐘手機竟會導致口臭!嚇得我趕緊把手機扔了
「口氣」決定我們的社交氣質!調查顯示,我國口臭的患病率為24.6%,也是每四人當中就有一個人。
口臭是呼吸時出現令人不快異味的一種癥狀,臨床常見,可能是其它疾病的伴生癥狀,也可能為亞健康狀態的體現。嚴重口臭往往影響患者的社交,可能造成患者自卑、抑鬱,嚴重影響了生活質量。
近日有報道稱,日本口腔專家表示,玩手機超過半小時便會口臭。那麼,具體的情況是怎樣的呢?
長時間玩手機會引起口臭?
科學家發現,看手機時常保持低頭狀態,這種姿勢會減少唾液分泌。如果看手機時不說話,下顎不動,不做吞咽動作,就無法刺激唾液分泌,口腔細菌代謝的產物就停留在口腔。唾液不足的狀態持續30分鐘,引起口臭的細菌就會增加,從而導致口臭。
厭氧菌是口臭的重要原因。它們藏在人們的口腔內,分解某些食物,幫助人們消化。但是它們和某些硫化物的氨基酸組成的蛋白質結合後,就會製造出獨特臭雞蛋味道的硫化氫,以及會出現在糞便中的甲基硫醇與糞臭質,或是聞起來像腳汗臭味的異戊酸。
厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨里或扁桃體上,只要口腔氧氣缺乏的情況下它們都會快速繁殖。口腔內的厭氧菌在某些情況的刺激下,產生揮發性硫化物,引起口臭。
那麼,還有哪些會引起口臭呢?又該怎麼預防呢?我們接著往下看!
造成口臭的原因?
1、造成口臭最主要的一個原因是不注意口腔衛生。
如果吃完東西後,牙齒清潔不到位,就會導致其實細菌大量繁殖,酵解食物殘渣,產生酸臭味。
2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。
吃得太好會招來口臭。大量攝入高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物,果蔬等攝入太少,會影響胃腸消化功能。當呼吸時,殘留食物的味道就會從食道內傳出,從而產生「臭味」。
長期便秘會導致口臭。長期便秘,體內產生的有害物質不能及時排出,也會引起口臭和食慾減退等。
口臭可能是累出來的。有些人平時口氣清新,可一旦過度疲勞,口氣就會比較重。
如何防治口臭?
1、加強口腔衛生
對於口源性口臭,檢查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病,針對病因治療。選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,飯前飯後用清水漱口,清除口腔食物殘渣,防止口臭產生。
牙縫是最被國人忽視的口腔健康死角,牙線則是清潔牙縫的最佳選擇。進行舌面清潔也是非常重要的。咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。
2、注意飲食調理
早晨起床後喝一杯淡淡的溫開水,可以保持腸道暢通,預防便秘。戒煙酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物,按時休息,多喝水,多吃水果,保持心情愉快。適量飲茶,可清熱去火,抗菌消炎,清潔口腔,像箐橡草、禾箐茶等可有效預防和改善口臭癥狀。
3、及時就醫
長期口腔異味不消散,要引起重視,及時就醫,治療各種能引起口臭的身體疾病。
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