生活有技巧，告別口臭有妙招

口臭雖不是很大的病狀，但生活中比較常見，確很尷尬，不僅嚴重影響人際交往，還會給人造成嚴重的心理障礙。口臭的原因就是口腔裡面有異味，因清潔不到位，也可能是因為口腔「生病」了。有些時候本人是不容易發現自己有口氣的，因為口腔和鼻腔挨得比較近，氣體會在口腔和鼻腔互相串通，導致嗅覺細胞的疲勞，從而自己不容易發現口氣。預防口臭只要平時做好這幾個細節就可以了。

1、正確刷牙，飯後食物殘渣清除不徹底就會導致口臭，愛使用牙籤的人，久而久導致牙縫變大的，殘留在牙逢的食物容易產生細菌，很多人刷牙只是刷牙齒本身，其實正確的刷牙方法應該是刷牙齒和牙齦的交界部位，並且一定要選擇軟毛的牙刷，這樣就不會刷破牙齦了。

牙線不僅能達到剔牙的效果還能很好的清潔牙齒鄰面。使用牙線應上下滑動，切勿前後拉動。還有一種是牙縫刷，它是清潔牙齒、預防口臭的重要工具。漱口水和口香糖都含有芳香劑，只是一時可以遮蓋口氣，刷牙才是可行的方法。

2、預防牙周炎，牙齦腫脹是牙周炎的典型癥狀，牙周炎是導致口臭的最主要原因。刷牙出血就提示著牙周炎的出現，藥物治療牙周炎效果並不好，保持一年洗一到兩次牙，是清除牙結石的一個最有效方法，也是預防口臭的最有效方法。

3、吸煙也是造成口臭的常見原因。煙草本身就有味道，而且吸煙會造成牙周病的加重從而導致口臭；吸煙導致口乾，唾液分泌少進而加重口臭（唾液可以抑菌，還可以有沖刷細菌的作用）。戒煙可以有效緩解口臭。

4、如另外還有可能是系統性疾病，如糖尿病會導致口臭等口腔問題。平時吃大蒜或服用甲硝唑後可能出現口氣。止疼葯、治腎病的藥物、一些抗生素也可能會出現口氣，不過這些只是短暫的。

5、胃腸問題引起口臭。排除了口源性的原因導致的口氣後都還有口臭就要從別的方面找原因了，胃腸問題是造成口臭的原因之一。排除了胃腸方面的問題，嚴重的口臭有可能是癌症的信號。

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