蛋白粉的提取都有那些，食用蛋白粉的常見問題

蛋白粉的功效與作用有哪些？

蛋白粉一般常見的比較多的就是說提純的大豆蛋白分離大豆蛋白，再就說豌豆蛋白還有一種比較好消化吸收的就是說的乳清蛋白，對於生長發育期的兒童需要蛋白比較多，再就是懷孕期的婦女以及那種比較虛弱病號低蛋白血症的人都需要補充蛋白，咱說的傳統的大魚大肉的補法往往讓一些人就會發胖！

但是要單純補充蛋白的話，可以補進去單純的蛋白，而不是避免一些脂肪的攝入，就咱說的術後大病初癒的病人，一般是在補充蛋白就選擇消化吸收的乳清蛋白，再就是對於健身減肥的人也建議適當補充蛋白，提高蛋白就是飲食中的蛋白含量，這樣有利於肌肉的生成，對咱健康減肥有很好的功效。

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