夫妻之間的溝通重要嗎
夫妻之間的溝通重要嗎？當然重要，非常重要。誇大一些講，不溝通非夫妻，是夫妻就需要溝通。夫妻之間學會溝通，可以減少誤解，避免衝突。其實，家庭的很多矛盾都是由於夫妻之間溝通不暢造成的。
有一個揭示溝通重要性的寓言故事，講的是獅子和老虎之間由於缺乏溝通，誤解對方的意圖而爆發戰爭，導致兩敗俱傷。獅子快要斷氣時，對老虎說：「如果不是你非要搶我的地盤，我們也不會弄成現在這樣。」
老虎吃驚地說：「我從未想過要搶你的地盤，我一直以為是你要侵略我。」
獅子和老虎雙方爭鬥一最後時刻，才開始溝通，才知道雙方都誤解了對方的意圖。可是，已經晚了。
生活中，這樣的例子比比皆是。獅子和老虎爭鬥，好比夫妻相鬥，丈夫像獅子，妻子像老虎，當兩口子在一些問題上無法溝通時，爭吵就不可避免了，而且會逐漸升級，最終造成兩敗俱傷，甚至是家破人亡。
前段時間，有一位15歲的少女，失手用水果刀把父親刺死。事情的起因很簡單，這位父親，因為女兒的教育問題，和妻子發生爭吵。丈夫把妻子按倒，進行毆打。女兒見狀拿來水果刀，準備幫助母親。沒想到，竟失手殺死了父親。好好的三口之家，因為一場衝突被毀掉了。
顯然，這兩口子因為管教女兒的觀點不一樣而發生爭吵，互不相讓，成為這場家庭慘案的導火索。在管教孩子這個問題上，很多家庭都會出現夫妻雙方意見不一致，各執一詞的現象。大多數原因是由於夫妻雙方不會溝通造成的。
據說，這位父親毆打女兒，已經不是第一次。和妻子的暴力衝突，也時有發生。這說明他是個典型的簡單粗暴的男人，只會動粗，不會溝通。妻子和女兒也無法說服他，從而導致女兒心中的積怨越來越深，等到忍無可忍之時，女兒爆發了，拿起水果刀捅向他。這位父親用生命向世人揭示了一家人之間溝通的重要性。
婚姻生活出現矛盾和問題，其原因起始於溝通少了，兩個人在生活和思想上出現偏差，才會導致婚姻生活出現不和諧的地方，女人們感到委屈，男人們感到無奈。
當夫妻溝通不暢時，就會出現負面的溝通方式。比如，丈夫看到妻子新做的髮型，他張嘴便說：「在哪做的髮型這麼難看？」妻子很失望，也很生氣，她要麼會馬上反唇相譏：「你這是狗嘴裡吐不出象牙。」她要麼暫時不吭聲，但很快會在其它地方借題發揮，找到丈夫的毛病好好奚落一通，出出心中的惡氣。
再比如，老公對老婆說：「就你事多，你到底能不能快點啊！」老婆對老公說：「喝，喝，就知道喝，你喝死算了！」這樣的溝通，聽者是很難受的，難受就會有對抗，這就是破壞性溝通，頗具殺傷力。
婚姻生活中，為什麼夫妻之間經常會出現溝通不暢的問題呢？
夫妻之間溝通障礙通常由以下四個方面的問題引起的：
一是日常生活中的語言交流出了問題。最突出的表現就是運用暴力或冷暴力的方式和愛人溝通，簡稱暴力溝通。婚姻生活久了，夫妻之間出現「熟不講理」的現象。因為熟了，就不講理了，所以就不太注意說話的態度和方式了，容易直來直去，喜歡用帶有暴力傾向的語言交流，這往往在不經意間傷害了對方的感情。
夫妻之間常見的暴力溝通方式包括，有話不能好好說，喜歡相互較勁，一說話就嗆起來，對對方呼來喝去的，喜歡諷刺、挖苦、打擊、揭短，語言粗俗，態度蠻橫。尤其是一些家中的「大男子主義」或「大女子主義」者，常常弄得愛人窘迫異常，下不來台。天長日久，夫妻之間就會有積怨和隔閡，就會導致意見分歧、溝通障礙。
夫妻雙方雖然生活在一個屋檐下，但並不是一個人，也不是彼此的一部分或附屬品，而是兩個相對獨立的個體，都有自己的人格和臉面，都希望在與人相處過程中得到應有的尊重。夫妻在一起生活的越久，越渴望得到對方的尊重和認可。恰恰相反，此時，夫妻雙方卻總是喜歡貶低對方，顯示出自己的高明之處。這就是夫妻之間暴力溝通的原因，雙方不尊重對方需求，忽略對方的感受，從而總是說出傷害對方的話。
二是缺乏肢體語言的交流溝通。肢體語言就是指夫妻平時的擁抱、拉手、接吻等。結婚時間久了，夫妻之間的肢體語言越來越少，甚至沒有交流。有一對夫妻，自從有了孩子以後，關係有些疏遠。妻子率先意識到這個問題，於是向丈夫提出 一個要求，就是每天上班之前和下班之後都要擁抱一下自己。丈夫當即表示反對：都老夫老妻了，有什麼好擁抱的，再說中國也不興西方的禮節。不過，妻子堅決要求丈夫擁抱，他就拗不過照做了。一開始，丈夫只是象徵性地擁一下妻子，後來漸漸習慣成自然，再擁抱時就有感覺和真情了。夫妻的感情也日見深厚，關係又恢復到從前了。現在，很多夫妻受傳統觀念的束縛，都認識不到肢體語言的神奇作用，也就不習慣用擁抱、拉手和接吻來給情感增溫。實際上，戀愛中的男女，感情迅速升溫都是從拉手、擁抱和接吻開始的。結婚後，夫妻成了熟人，就不好意思再做這些暖心的動作。其實，從生理角度講，人都存在肌膚饑渴的現象，肌膚相親帶給人的不只是溫暖，還有安全感。所以，夫妻之間的溝通交流不能忽略了肢體語言。
三是性愛交流出現問題。這是婚姻生活中無法迴避的一個話題，一些夫妻由於各種原因造成性愛交流很少，有的幾乎不過性生活。看似沒什麼大不了，卻是婚姻生活出現問題和矛盾的深層次原因。由於夫妻中的一方或雙方對性愛失去了興趣，導致性生活出現問題，甚至過起了無性婚姻。此時，夫妻之間的認同感便會下降，感情便會冷淡起來，溝通便失去了最重要的根基。試想，對方連你的身體都不願意觸碰了，很難想像他還深受著你。同時，由於性生活亮紅燈，造成體會能量失衡，夫妻中的一方或雙方心中會藏住無名火，從而使兩個人像吃了槍葯一樣故意嗆對方。表面看是雙方缺乏共同語言，實際上是夫妻之間長期不過性活壓抑的怒火造成的。
四是夫妻雙方的原生家庭有問題。夫妻雙方之所以會出現溝通不暢的問題，歸根結底還是各自的原生家庭有問題所造成的。原生家庭影響和決定了每個人的性格形成，也就影響和決定每個人的溝通方式。有一個規律，不管你是否相信，我們長大成人以後，會重複我們父母的情感模式。換句話說，夫妻雙方在婚姻生活中都會自覺或不自覺地活成自己父母的樣子。如果父母天天爭吵，那麼自己就會活成爭吵的樣子，否則心裡就不痛快。
對待做家務的不同觀念，常常會成造成夫妻之間的裂痕，也會造成溝通障礙。夫妻雙方做家務的習慣常常會模仿父母的樣子。曾經有一個先生下班回到家，看到媳婦很忙，孩子扯著她的裙子在鬧。他就很感慨地說：「哎呀，如果你再多兩隻手就好了。」媳婦說：「我的那兩隻手不就長在你身上嗎？」
原來，這位先生小時候，從來都是母親做家務事的，父親什麼都不做，所以，他習慣當甩手掌柜。
這個故事和前段時間一位父親的感慨是一樣。這位父親到女婿家做客，看到女兒忙前忙後，女婿卻坐在沙發里玩手機，什麼忙也不幫。他看在眼裡，疼在心裡。原來，他在家裡什麼家務都不做，妻子像保姆一樣伺候他。女兒從小耳濡目染，婚後就活成母親的樣子，她就像母親伺候父親一樣伺候丈夫。
這樣的夫妻相處久了，妻子終久會心生委屈，覺得丈夫不會體諒自己。可是，丈夫卻認為妻子做家務、帶孩子、伺候他都是理所當然的。最終，夫妻雙方會出現溝通障礙。
面對夫妻之間溝通不暢的問題，我們該怎麼辦呢？我們可以從兩個方面著手，一個是從根源解決原生家庭的問題，另一個是從溝通技術上做到非暴力溝通。
第一個方面，要想解決溝通不暢的問題，從根源上講，我們可以從解決原生家庭的問題入手，讓自己回到童年時期，把父母當年缺失的愛找回來。
夫妻可以同修，一起走進課堂學習，在學習中療愈童年受到的傷害。解決原生家庭的問題，既簡單又複雜。有些人，童年受到的傷害小，加之自我療愈能力強的，通過學習，在較短的時間裡就能成長。有些人，童年受到的傷害大，痛苦內化的深，加之自我療愈能力差，成長的難度比較大，需要很長時間的堅持。最重要的因素在於自己的決心有多大，決心大、付出多，收穫就多。
第二個方面，要想解決溝通不暢的問題，從溝通技術上講，學會非暴力溝通。夫妻之間認同、尊重和滿足對方的自尊和需求，讓夫妻關係處於比較舒服溝通的模式中，這是夫妻交流溝通的前提和基礎。《非暴力溝通》這本書，建議大家讀一讀，從中汲取一些非暴力溝通的方法和技巧。
什麼是非暴力溝通呢？是愛的語言，用願意傾聽的態度去核實對方的真實感受和需求，不再條件反射般粗暴對待愛人的感受和需求。
具體方法，夫妻之間做到非暴力溝通，要做好三條，即把握一個核心和兩個要素。一個核心就是溝通之前要學會核實；兩個要素分別是準確表達自己的觀察和感受。
非暴力溝通的核心就是要學會核實。所謂核實，就是不能妄下結論，不能想當然地認為對方有惡意的。核實的能力，便是愛的能力；核實的語言，便是愛的語言。「我這樣做，是不是讓你感到很難受？」類似這樣的核實的語言，能夠起到很神奇的效果，這便是非暴力溝通的精髓所在。
比如，夫妻外出遊玩，中午兩三點才到飯館吃飯。點菜時，老公就是不讓老婆點她平時喜歡吃的青菜，老婆就很生氣，覺得老公不可理喻。慶幸的是，老婆沒有當場發作，她知道在外面要給足老公面子。回到家，她迫不急待地問老公到底是怎麼回事。記住，這就是一種核實的方式，問清楚雙方怎麼想的。老公說，到了那個點，飯館新鮮的青菜肯定已經炒完了，他擔心老婆吃到剩菜，他知道老婆的胃腸不好。只是，在飯館裡不方便直說。原來是這樣，老婆聽完老公的解釋心裡暖洋洋的。經過核實之後的溝通就是如此溫暖和充滿愛意。所以說，非暴力溝通就是夫妻之間愛的語言。這個故事中，妻子很善解人意，沒有氣指頤使，在飯館時能忍住不作聲，也是一個偉大的妻子。這也是夫妻之間良好溝通的一個前提。說明這位妻子的家教比較好，她的原生家庭應該不錯的。
其實，會核實是一項很了不起的能力，很多人都欠缺這種能力。因為，夫妻在溝通時常常會被自己的情緒左右，壓根就沒有想著去核實一下對方的真實想法或感受。因此，要想具備核實的能力，還需要有自我調控情緒的能力，不做衝動的魔鬼。
非暴力溝通，即愛的溝通還需要把握以下兩點：
一是非暴力溝通的第一個要素是觀察，重點是把握和區分觀察和評論。印度哲學家克里希那穆提說過「不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。」夫妻之間溝通時做到不評論只觀察，只說出自己所看到的事實，而不評論事實，這樣就會減少很誤會和衝突。我們習慣於對所看到的人和事做出評論，比如有人遲到半個小時，我們通常不會直觀地說他遲到半個小時，而是直接說他經常遲到、沒有時間觀念，甚至表達出非常痛恨這種行為。將觀察和評論混為一談，人們會傾向於聽到批評，馬上做出應激反應。夫妻之間需要做的，僅僅是把看到的事實敘述一遍，不加入評論和個人的感情因素。
二是非暴力溝通的第二個要素是感受。夫妻之間要善於體會和表達感受，特別是所謂的老夫老妻之間更需要這一條。很多人不知道也不會表達自己的感受，我們說出來的往往不是感受，而是一種自我評價。
我們需要區分感受和自我評價。比如，我覺得我吉他彈得不好。這個句子中，我評價了自己吉他彈得不好，而沒有表達出自己的感受。作為吉他手，我剛才的表現讓我感到有些失落（鬱悶、苦惱）。這個句子則表達了認為自己吉他彈得不好時，我的心理感受。
當我們內心情感匱乏時，常常體會不到自己的感受，也就無法表達自己的感受了。此時，我們很難感受到自己到底需要什麼，自己也不太清楚對愛人的具體需求是什麼，不知道愛人為自己做什麼才會得到滿足和幸福。
其實，感受根源於我們自身的需求。我們內心與生俱來的需求，被別人需要和認可的感覺，以及對他人言行的看法，形成了我們的感受。當愛人滿足了我們的需求時，我們會很開心。當愛人說難聽話時，會很生氣。當愛人總是否定我們時，也會很失落。
綜上所述，夫妻之間的溝通是一門需要不斷學習、進修的學問，溝通好了，夫妻感情甜蜜，婚姻生活幸福；溝通不好，則會出現矛盾和問題，甚至是雞犬不寧、雞飛狗跳的現象。
夫妻之間能否建立良好的溝通模式，關鍵看夫妻雙方能否覺醒，能否成長。一個願意為良好的夫妻關係學習的人，總能找到解決問題的辦法，總能通過學習不斷得到成長，從而學會溝通，擁有營造幸福的夫妻生活之道的能力。
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