有這些特徵的人最難瘦，你佔了幾個？
要說世界上最憂傷的事情莫過於，每天辛苦的減肥，控制飲食，堅持運動，結果最後一無所獲，一斤不少，一點沒瘦啊？
減肥是個養成好習慣的過程，細心一點，你會發現，但凡減肥成功的人，他們身上都有一些相似的特質：
比如想做的事從來不拖沓，也不給自己找懶惰的借口；一周至少抽3天來健身，可以合理安排好工作和生活；關於控制飲食也是嚴格要求，每天時間再緊張，也要為自己準備減脂餐……
以大多數胖胖努力的程度，還輪不到拼體質。快看看自己是不是也具備這4大難瘦生活細節，趕緊改掉吧
1、太懶
當減肥遇到懶癌：這日子沒法過了。按道理來說，懶人不一定胖，但是胖人……基本大概也許都比較懶。具體表現可以分為三種：
⊙ 懶癌初期：生活中有太多事情不想做不想面對，比如運動，你純粹就是因為懶得去做，所以放縱自己。這時候有朋友召喚一把，還是可以付諸行動的。
⊙ 懶癌中期：懶癌中期的你，對於一些事情也看得開了，覺得身材既然無法改變，還不如對自己好一點，想吃什麼吃什麼，葛優癱+零食是你的標配生活。
⊙ 懶癌晚期：已經到了無欲無求的境界。連吃東西都沒了慾望，每天就想在家躺著什麼也不做，情緒糟糕。
2、喜歡宅
大門不出，二門不邁。
當然了，這個宅和懶有點相似的地方，不過相比宅的人，更容易控制不住飲食，比如沙發土豆零食熬夜追劇的日常，這些壞習慣都會導致我們無形中變胖。
另外還要說一點，宅的人與世隔絕後，通常抱持的想法就是，自己開心就好。這時候減肥這件事，對他們的迫切程度就會降低。也是導致難瘦的原因之一。
對於喜歡宅的人，如果實在不願出門，發展下家庭運動計劃也是可以的。
3、不會拒絕人
說起這個有點氣人，明明控制飲食控制得好好的，想不到會因為自己性格的原因破了功。這類人往往很善良，性格軟軟，不太會拒絕人。
4、總是三分鐘熱度
三分鐘熱度通常出現在剛剛立下減肥flag的時候：比如看了勵志減肥故事，受了打擊，一衝動辦了健身卡，結果一個月去不了幾次。
要麼不鍛煉，要麼瘋狂鍛煉都是三分鐘熱度的表現。不是說對減肥沒效果，畢竟運動總比不運動強，但是這種減肥來得快去得快。
三分鐘熱度的人，最應該給自己制定階段性小目標，去一點點完成，不要想著月瘦20斤，瘦成閃電了，給自己一些時間。
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