濕疹防治大全分享，做到這6點，濕疹再也不敢纏著你！為家人存

北京協和醫學院 陳喬朴教授

天氣寒冷濕疹易複發，在夏季，炎熱也會促發濕疹，丘疹、紅斑、滲出、瘙癢等癥狀齊齊發力，讓患者痛苦不堪。雖說「反覆發作」是濕疹的典型特徵，但個人不恰當用激素膏藥，不懂護理會讓濕疹癥狀加重，變得更易複發。

「怎樣預防發作呢？」患者常常這麼問我，那麼接下來一起看看，濕疹到底怎樣做才能好吧。

1、找出過敏原

濕疹有一個特徵是「原因不明」，最好能找出引起過敏的物質，這需要患者做斑貼試驗，選擇患者日常接觸的幾種物質，製作成原液或稀釋液，分別沾濕小紗布，一同按順序貼於患者背部，外蓋一層油紙或塑料薄膜，用繃帶固定好，一般12小時或24小後解開，觀察局部皮膚反應。

若出現皮疹，則說明患者對該物質過敏，是該物質引發了濕疹，生活中盡量避開這種過敏原，就能預防濕疹發作。

2、別一瘙癢就用激素

很多皮膚病表現為瘙癢，不少患者未清楚病因就隨便外搽激素藥物，則反而會加重癥狀，如手腳癬、體癬也存有劇烈瘙癢，若錯將足癬當濕疹，塗抹激素類軟膏，此時，引發濕疹的真菌就好比人吃了激素會變胖，癥狀將更加嚴重。

雖濕疹的典型特徵為紅斑、丘疹、滲液、瘙癢，有原因不明、反覆發作的特點，自己判斷不準應先就醫診斷。

如果有的患者在治療過程中因使用皮質激素類藥物，並對激素產生了的依賴性，停葯後原發病變反跳加重與繼發的副作用，可使患者產生很大的痛苦，所以要達到安全徹底治癒疾病的目的需要徹底根除過敏原。

3、中藥治本

慢性濕疹的病程是漫長的，導致慢性濕疹反覆發作的重要原因與使用的含激素藥物有關，選用藥物一定要選擇無激素、無刺激的藥物，像偉大的中醫療法就是無刺激性的，還能治癒，不反覆。

傳統中醫藥膏至今愈發受人推崇，這與其使用方便，效果確切的特點是分不開的！一些古法配製的外用藥膏，直接塗抹在病灶處，能夠有效消炎抑菌，不僅對身體沒有刺激性而且還能徹底去根。

臨床中常選用非物質文化遺產名方中的傳統中醫藥膏——百年參寶霜，對頑固性濕疹、濕癢皮炎、蕁麻疹等皮膚病的治好人群佔比在9成以上。

此藥膏由黃塔系列藥膏明氏後人，精選紫草、松葉、地膚子等名貴草本藥材配製而成，有著獨特考究的炮製和製作工藝，患者將藥膏塗抹於患處後，藥物成分可以滲透皮膚、直達肌膚深層，清楚濕、熱、毒，修復受損真皮層，可以護理肌膚表皮層，對人體形成免疫屏障。

一般使用一段時間，癥狀就可以得到完全消除，並且不易複發。因其確切穩定的使用效果和在民間良好的口碑，於2009年入選河南省省級非物質文化遺產名錄。很多國外患者也慕名前來在網上諮詢，但是因為距離較遠，仍然存在郵寄的問題。對於國內的患者來說，還是很方便的，足不出戶上網都可以找到。

4、不要用熱水刺激皮膚

濕疹一旦起來，奇癢難忍，這時，很多朋友們就想用用熱水洗澡熱敷患處，癢的部位會馬上覺得舒服許多。但是，這種舒適的感覺是指暫時性的，之後患處反而會越來越癢。這是因為用皂液和熱水洗澡時間太久，身體表層具有保護作用的皮脂會消失，造成皮膚乾燥，而末梢神經敏感與興奮，連帶出現瘙癢的現象。因此，越用熱水洗澡，皮膚就越乾燥，濕疹的情況就會更嚴重。

有些急性炎症皮膚病，如急性濕疹的皮膚損害本身就有表皮毛細血管擴張、充血水腫等病理變化，如再用熱水反覆燙洗，更容易加重皮膚損害。局部毛細血管擴張和充血水腫，可能造成皮膚糜爛、流水。繼發感染，甚至還會因熱水燙洗而造成更嚴重的紅皮病。

5、避免刺激因素

濕疹一旦發生，作為患者，要盡量避免刺激因素，包括搔抓、開水燙洗、肥皂擦洗、飲酒及辛辣食物等，以免加重濕疹的病情。生活要規律，注意勞逸結合。衣著宜寬鬆，以減少摩擦刺激，勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。消除精神緊張因素，避免過於疲勞，注意休息。

6、忌辛辣、忌海鮮、忌狗肉、忌牛羊肉

關於忌口，也有不同說法，也有人認為，忌口應該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養，不利病情好轉。我認為適當的忌口還是必要的，尤其在服用治療性藥物期間，總體來看是利大於弊。多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。

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