瘦肩針真的瘦肩嗎？你對整形了解多少？

「李欣普拉提學院，專註私教二十年」

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健康，從「欣」開始

最近網上瘋傳一種瘦肩的方法：瘦肩針。

據說這種方法可以讓人更佳顯瘦，穿起衣服更佳漂亮。

瘦肩針，真的瘦肩嗎？

瘦肩針的主要成分為肉毒素，肉毒素可以阻斷運動神經末端和肌肉的連接，簡單說就是阻止肌肉的收縮，使肌肉麻痹，讓肌肉停止活動。

舉個例子，我們肩膀之所以寬厚，是因為我們經常聳肩導致斜方肌發達，那麼肉毒素的作用就是，將發達的斜方肌麻痹，讓其停止活動，久而久之使得斜方肌開始萎縮，變小。

瘦肩針真的安全嗎？

從理論上來說，瘦肩針只是把肌肉萎縮變小，但實際上，瘦肩針對身體的危害是你想像不到的。

1. 血液循環

人體的每一塊肌肉都是一個器官，肌肉不僅需要血液和氧氣的供給，同樣受到神經的支配，當肩膀的肌肉出現萎縮後，這部分的供血量就會變小。更重要的是，當肩膀的肌肉出現萎縮後，還會影響上肢的血液循環。

2. 淋巴系統

淋巴在淋巴管內循環，最後流入靜脈，淋巴存在於人體的各個部位，對於人體的免疫系統有著至關重要的作用。一旦肩部的血液循環出現問題，淋巴系統也會受到影響，嚴重還可能導致乳腺問題。

3. 經絡

中醫上說，經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，然而肩膀這個重要部位，同樣存在著很多穴位。肩膀的肌肉一旦出現萎縮，對經絡的暢通也有著很大影響。

4. 肌肉勞損

我們都知到，肩膀的肌肉很容易緊張勞損，這是因為我們經常會用到這個部位。

但你知道嗎？其實還有一種勞損，叫做 「無力且緊張」 ，也就是說，當肌肉長時間不做功，同樣會出現緊張勞損。因為肌纖維的主要功能是伸展和收縮，肌肉本身就富有彈性，但如果肌肉長期得不到鍛煉，就會像得不到保養的汽車，最好只能去修理廠。

現如今的整形行業魚龍混在，各各聲稱自己擁有國際先進技術，但慘案卻依舊不斷發生。

雖然瘦肩針自稱零風險，但如果醫生不夠專業，或兩邊的劑量不勻稱，很可能會出現脖子歪的現象。

其實想要瘦肩，並不一定要打瘦肩針，我們同樣可以通過健身來改善。

實際上，90%的女性肩膀寬厚是因為不良坐姿造成的，而85%的人女性肩膀瘦不下來是因為圓肩導致的。

所以想要瘦肩最簡單最有效的方法，首先是改變不良坐姿，其次是加強背部訓練。

你會發現，練完一次背後，肩膀就會有明顯的變化，因為練背不僅可以改善圓肩，還對上肢的血液循環有很大的幫助。最重要的是，健身和整形相比，真的是最安全且成本低的方法了。

與其將命運交給別人，何不自己掌握人生。

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