眼睛出現這5種癥狀，恐怕你已被肝病盯上！多吃這幾種食物可以改善

脂肪肝的對人體健康的危害是多方面的，首先像消化系統疾病，脂肪肝直接影響肝的消化功能，導致消化不良，食慾減退，厭食，進食後常感到腹脹、噁心，脂類代謝障礙等；其次是動脈粥樣硬化和心腦血管疾病，脂肪肝患者常伴有血脂異常、高膽固醇等狀態，血液黏稠度增大，血管腔變小，血管失去原有的彈性，血流緩慢易形成血栓，最終導致血管壁增厚變硬，形成動脈粥樣硬化；

再就是影響視力，肝功能是否正常，常常在眼睛上有所反應。像眼前一過性黑蒙，看不見周圍的物體，片刻後恢復；讀書時眼睛容易疲勞；看不清遠處的物體；眼睛乾澀；視力降低等等，當眼睛出現這些癥狀出現時，應該及時去檢查一下肝臟是否有問題。

雖然日常生活中會有很多因素引起眼睛不適，如長期對著電腦眼睛得不到休息、睡眠不足等原因都會造成眼睛乾澀。但不能忽視的關鍵，眼睛乾澀和肝臟不好是有著緊密關係的。中醫里有句話：肝開竅於目，肝提供的血液和陰津誻滋養眼睛的。當脂肪肝患者的肝臟受到不同程度的損傷，首先也是會在眼睛出現不適，脂肪肝最常見的眼睛不適癥狀如下：

1、眼睛模糊、模糊

2、眼珠發黃，有黃斑點

3、眼瞼水腫

4、眼盲症

5、肝性突眼症

脂肪肝眼睛不適吃點什麼好？

當出現以上眼睛不適癥狀時，就應該及時不檢查一下肝臟是否有問題了。當不幸患上脂肪肝後，不要氣急敗壞，給肝臟帶來二次傷害。要知道，大多數脂肪肝是由於不良的飲食引發的，在日常生活中，注意食用一些對脂肪肝有益的食物，是可以輔助治療脂肪肝的。那麼，有哪些食物對脂肪肝的輔助治療有效呢？

含硒食物：有肝病的人體內普遍缺硒，缺硒的肝細胞容易受到有害物質的損害，免疫力低下，肝功能不好恢復，所以需要補硒。如海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等，動物臟器、海產品、魚、蛋、肉類等都是硒的良好來源，多吃這些食物可以安全有效的補硒。但是，食物補硒效果慢，可以直接吃含有硒麥芽的硒五味子，硒含量高，硒麥芽還能阻斷病毒突變，降低肝癌發病幾率。

五味子葯膳：五味子是傳統降酶保肝中藥，平常多吃五味子茶五味子粥等葯膳能提升肝臟的解毒能力。脂肪肝患者日常養肝護肝還可備五味子養肝片營養品。五味子養肝片集合了硒麥芽和中藥五味子的護肝利肝功能，能幫助肝臟排出有毒物質，提高肝臟對毒素的耐受性。加速肝臟有害物質的分解，清除有害自由基穩定肝細胞膜降轉氨酶，五味子養肝片對護肝有很好的作用。

蔬菜水果：脂肪肝患者是要忌嘴的，那些高脂肪高熱量高膽固醇的食物會加重肝臟的負荷，增加肝臟脂肪的堆積，不利於排出廢物是絕對不能吃的；還有像洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱等辛辣刺激性的食物也要少吃。醫生叮囑脂肪肝患者飲食要葷素合理搭配，多吃蔬菜雜糧和水果，保證營養的均衡。

多喝溫水：多喝溫水，能增強血液循環，促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

醫生還建議脂肪肝患者平時還要多運動，長期堅持，對身體的康復很由益處。

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