2種材料巧搭配，減肥除濕，3塊錢就能做一鍋！

氣溫升高也是各種汽水、茶飲等飲料的銷售旺季，但是很多飲料中的化學物和防腐劑是少不了的，有時間的不妨自己動手為家人煲點愛心茶飲。今天就專門針對這種天氣，做一個祛濕瘦身爽口冷飲：薏米冬瓜茶。

這道冬瓜薏米茶有祛濕解暑，止渴除煩，清熱解毒，利尿消腫等功效，這道茶飲中用到的薏米不但有健脾去濕的作用，還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

煲這道茶飲所用到的食材都非常的大眾，物美價廉。如此低投入、高回報、零風險的美事，您還等什麼？

|冬瓜薏米茶 |

By朵勻3602

用料

主料：冬瓜1500克、薏米180克

輔料：冰糖400克、水

做法

1.準備好所用到的食材

2.把薏米洗凈倒入電壓力鍋中

3.加滿水開電，壓30分鐘

4.煮薏米時把冬瓜去瓤切片

5.煮好的薏米連水一起移入大點的湯鍋中

6.加入冬瓜，大火燒開後轉中火煮約20分鐘

7.最後加入適量冰糖煮至冰糖溶化即可

8.煮好後把渣用漏勺取出棄用

9.留下的冬瓜薏米茶室溫冷卻後，可以裝入乾淨的容器入冰箱冷藏後飲用

烹飪技巧

1、冬瓜連皮一起煮去暑效果更好，如果不嫌渣難吃的可以連渣一起吃掉；2、沒有壓力鍋的可以提前把薏米洗凈用清水浸泡，煮的時候把薏米連同泡的水一起加入鍋中，泡過的薏米比較容易煮爛。

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