花生雖好吃，但是也有禁忌，這3種人千萬不能吃，當心「慢性自殺」

花生原名落花生，是我國產量豐富，食用廣泛的一種堅果，又叫「長壽果」，別看這小小的花生，很受人群喜愛，不僅因為它獨特的口味，而且還是一種營養價值非常高的營養食物，對人們的身體健康起到促進作用。

花生性味甘，平，可健脾和胃，吃花生有一個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物，每天吃適量的花生（不要超過50克）對養胃有一定好處。吃花生還能降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化，促進排泄，常食用花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有「長生果「之稱。

花生雖好吃，但是也有禁忌，這3種人不能吃，1，糖尿病患者，糖尿病人需控制每日的攝入總能量2，想減肥的人，花生的熱量和脂肪含量都很高，所以想減肥的人應遠離花生3，膽囊切除者，膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要的意義，膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必會影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

最後小編想說，花生和芹菜最搭配，喜歡的可以上網搜下做法！

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