減肥方法是管住嘴邁開腿？網友：有了這個食譜再也不怕胖了！

相信大家都有一顆吃貨的心，但是也不能任意的吃，因為不是每一個人都有一顆狂吃不胖的身體的，很多人也常會死者用那個藥物減肥或者是吃一些指定的食譜，但是減肥效果也會是微乎其微

今天小編就要給推薦一周食譜，大家可以試一下，因為這是小編看一個女孩減肥成功的食譜，所以就先給大家推薦一下，一共是一周的食譜

周一：早餐：一杯黑咖啡+一塊方糖；午餐：兩個煮熟的雞蛋+一個西紅柿+水煮的菠菜；晚餐：一塊牛排+生菜+檸檬汁

周二：早餐：一杯黑咖啡+麵包；午餐：低脂火腿+酸奶一杯；晚餐：牛排+生菜+橄欖油+檸檬汁

這只是兩天的食譜，大家關注我，我給大家發後三天的，在減肥期間這些可以吃，但是也不能多吃，否則好身材就沒了，有如果想看後續減肥食譜的就關注我吧

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！