鼻科醫生：鼻炎不用「不驚小怪」，做到3點可自愈

近幾年來患上鼻炎的人越來越多，也越來越常見，在治療方面也是很難根治好。其實在治療的時候，有很多人都不知道該怎麼治療，往往使用的都是激素葯類，導致越來越嚴重。

自測鼻炎的5個癥狀：

1、鼻塞，可以是間歇性的，也可以是持續性的。

2、鼻涕增多，鼻涕可以是黏性的、黏膿性的，少數為膿性。

3、嗅覺下降，因為鼻塞，黏膜的腫脹，空氣不能進入鼻腔的嗅覺區域，所以產生不了嗅覺。

4、可引起頭痛、頭昏，表現整個頭部沉重。

5、會表現食欲不振、疲倦、總是容易勞累、沒有勁、記憶力減退，甚至失眠等全身心的表現。

如果不及治療，鼻炎的危害會更加嚴重：如鼻塞不通氣，呼吸困難，引發睡眠呼吸暫停綜合症；患者下鼻甲肥大，睡眠時氧氣不足，嚴重的可引起腦梗塞、突發心臟病等，個別患者甚至發生猝死；約九成的鼻咽癌是因鼻炎久治不愈惡化所致。

鼻炎患者要在癥狀比較輕的時候採取治療措施，以免耽誤最佳的治療時機。下面分享3招就能做到的鼻炎治療方法。

1、按摩

每天有點空閑的時候就揉揉鼻子兩側還有鼻子這些地方，有時候按按，有時候揉揉，目的是活動活動鼻子，促進血液循環。

2、消毒

睡前用棉簽和生理鹽水清理一遍鼻腔，這樣減少了細菌和病毒對鼻粘膜的持續威脅，給鼻子一個休養生息的機會，另外鹽水也有一定的消毒殺菌的效果。

3、自製白芷藿香茶

材料：白芷20克、藿香10克、薄荷8克、甘草5克、生薑8克

做法：經過烘乾碾碎之後，放入鍋中煎煮，去渣飲茶水，一天兩劑。一個月後，效果顯著，非常適合鼻炎的人群飲用！覺得麻煩的話可以買成分一樣的袋泡茶，成分可增減。

功效：薄荷、藿香、生薑都具有能夠緩解鼻塞的味道，白芷、甘草都具有止咳化痰、治療感冒的作用。白芷藿香茶是5種中藥成分組成的，聯合起來治療鼻炎、感冒的作用更加明顯。而薄荷茶相對來說更適合用來養生。

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