還在花錢做美容保養，其實這兩種養顏食材效果更好，堅持吃，臉越來越年輕

如今這個看臉的時代，可想而知臉面對於人是多重要，特別是愛美的女性，如果能擁有一張年輕漂亮的臉蛋，連人生都彷彿開掛了一般！為此，很多女性朋友會不惜花重金去做美容護理，其實女人重在體內調理，身體調理好了，臉色，氣色也自然跟著好了起來，那麼要想調理，其實在日常生活中注重食療是最好的。

葛根味甘微辛，氣清香，性涼，主入脾胃經。而醫學研究也早有發現，葛根內含的黃酮是具有防癌，抗癌和雌激素樣的作用，所以它可以促進女性養顏，尤其對中年婦女和絕經期婦女養顏保健有明顯的作用。調查表明有百分之九十的女性朋友在食用葛根後，皮膚會得到顯著的改變：細膩、潤滑、有光澤、皮膚彈性增加，斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。對於一些先天性平胸者，乳房也能有明顯增大的效果，乳房變得結實上提而富有彈性，尤其是對孕婦產後出現的乳房鬆弛情況有明顯上提的功效。

桃膠是一種性價比十分高的補充養分的食物，對女人美容、養顏、護膚等方面有著十分好的成效，可以幫助女人朋友們留駐美麗的芳華容顏。桃膠是一種純天然構成的的食材，桃膠中的有用成分可以清理血液，下降脂肪，可以起到必定的瘦身美體效果，桃膠中的有植物性蛋白可以有用的抗擊皺紋，讓皮膚看起來比較光潤有光澤。

而正在瘦身的女人朋友們也可以去試試桃膠的成效。如果用桃膠調配雪蓮子，桃膠調配銀耳熬成的粥，木瓜燉桃膠都是一種很好的飲食調配方式，桃膠不單單可以起到一個瘦身美體的效果，也可以到達美容保健的效果。

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