敬胖子一杯茶，再也不回頭

燙茶傷人，糖茶和胃，薑茶治痢；飯後茶消食，空腹茶心慌；午茶提神，晚茶失眠；隔夜茶傷脾，過量茶消瘦；淡茶溫飲，清香養人。——《飲茶歌訣》

中國是茶的故鄉，也是茶文化的發源地。

茶是中華民族的舉國之飲，發於神農，聞於魯周公，興於唐朝，盛於宋代，普及於明清之時。

中國茶文化糅合佛、儒、道諸派思想，獨成一體，是中國文化中的一朵奇葩！

今天，小葯精將會帶你走進不一樣的茶世界，看一杯茶如何幫你解決「減肥」難題。

隨著人們的生活越來越便捷，生活質量的提高，「肥胖」這一話題更是被頻繁的提起，於是就產生了這樣的對話

A:「來來來，吃這個吧」

B:「我不吃我不吃，減肥呢，最近又胖了」

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面對各種各樣的美食誘惑，轉眼想到自己的體重，只能望而卻步。

可是到底減肥應該怎麼減呢？

節食——只能看著食物咽口水，一天只吃一點點，太痛苦。

運動——肉是沒減，飯量倒是一頓比一頓大了，而且實在是太累啦。

減肥藥——不靠譜，會反彈，超傷身體。

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所以到底該怎麼減呢，不用想了，一杯茶幫你解決。

最近有讀者向小葯精發出這樣的困擾，表示想在夏天來臨之前瘦下來。

那你就很優秀啦，在減肥道路上掙扎了這麼多年還沒有放棄，是不是在等待小葯精來答疑呢?

那擁有同樣疑惑的讀者們要注意啦。

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好好掌握下面小葯精給大家帶來的葯膳方，長期堅持，為你的減肥變身之路添磚加瓦。

研究表明大部分的肥胖是單純性肥胖。

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由於現在的生活水平的提高，人們作息不規律，肥胖成了一種社會性疾病。

想要實現瘦身的願望，首先離不開飲食的控制，不止是量還有時間。

其次要形成運動的習慣，養成飯後散步，飯後站立的習慣，這樣肥胖才能遠離你。

不過是不是好多人做著前兩步依舊沒瘦，因為你還差一杯小葯精出品葯膳代茶飲。

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健美減肥藥膳是具有保持形體優美，減輕或消除肥胖功效的葯膳。

肥胖主要是由水濕內生，痰飲停聚，脾腎陽虛所致，故本類葯膳多以利水化濕，健脾消食，補氣助陽等功效。

這些熱乎乎的方子呈上，這下你總該瘦了吧

三花減肥茶

配方：玫瑰花，茉莉花，玳玳花各2克。川穹6克，荷葉7克

方法：上藥搓碎，置於熱水瓶中，用沸水沖 泡，蓋悶10分鐘即成。頻頻飲用，1日內飲盡

功用：芳香化濁，行氣活血，適用於肥胖症，體重超過正常標準，懶於行動。陰虛口渴者不宜飲用。

瘦腰茶

配方：山楂6克，槐花6克，麥芽9克，枸杞子18克，蘿蔔100克

方法：先將蘿蔔加入一碗清水煮熟，再加入其他藥物，煮15分鐘即可飲用。

功用：山楂可消積除油，降低血脂，避免消化不良；可消除胃腸脹氣不適，減肥消脂。瘦腰減肥。

瘦身茶

配方：荷葉60克，山楂15克，薏苡仁10克，陳皮5克

方法：上藥共研細末，混合，混入保溫杯中，用沸水沖泡即可。每日一劑，不拘時間，代茶飲

功用：理氣行水，降脂化濁，適用於單純性肥胖，高脂血症等。

茶葉中含有咖啡因和茶鹼，可以減少脂肪細胞的堆積，達到減肥的功效。

時常飲茶對大家的減肥之路有益無害。

喝茶的時間有幾點需要注意，不要睡前和大量的茶水，其中的咖啡因會影響睡眠質量。

不過適量紅茶和花茶，這個還是可以有的。

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肥胖作為很多疾病的致病因素，在一定程度上影響大家的健康。

在這裡小葯精呼籲大家積極健康減肥，將這裡的葯膳方法分享給身邊的人，為他們的健康助力。

小貼士：

養生葯膳不能代替藥物的治療作用，只能輔助療效。

該吃藥的還是要謹遵醫囑，按時吃藥啦

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