不知各位有沒有發現，不知為何你時常會有「口苦」的感覺，口苦究竟代表著什麼？

為何會口苦？

口苦，很可能是由於口腔以及某些全身性疾病導致，具體而言，可能和這幾個方面的「身體原因」有關。

口腔問題：

平常不注意口腔衛生，除了可能會出現牙疼、牙周炎等問題，還很容易引起口臭、口苦。

吸煙：

煙草當中的某些成分很容易刺激味蕾，長期吸煙很可能會出現口苦等味覺的偏差問題。

神經受損：

舌頭上的神經會將味覺信息傳導給大腦，從而感知酸甜苦咸；痴呆或者頭部外傷、長期接觸神經毒物等情況很容易導致味覺錯亂。

藥物影響：

很多藥物，比如利福平（治療結核）、卡托普利（降壓）等藥物，它們的副作用就是可能導致口苦。

維生素或者微量元素缺乏所導致：

維生素B12、鋅元素等營養物質的缺乏很容易導致嘴苦。

口苦有何危害？

導致營養不良：

口苦、沒食慾從而會導致「吃得少」，吃得少自然會影響營養物質的攝入，從而就有可能導致營養不良。

導致情緒不佳：

口苦，吃不好東西，進食不愉快，自然會心情不好。

甚至會導致「食物中毒」：

嘴裡發苦，很可能會掩蓋變質食物的特有味道，如不慎誤食很有可能導致食物中毒的發生。

最關鍵，究竟該如何預防「口苦」的發生：

重中之重—保證口腔衛生：

根治牙周病、定期清洗牙齒，學會正確刷牙的方法，牙好你才能吃的更加舒服。

戒煙：

戒煙，無論對於口腔，還是對於全身，都是最應該做的事情。

遠離有害化學物品：

儘可能少的接觸農藥、油漆等化學物品。

適量補充維生素以及礦物質元素：

均衡飲食，多種攝入；保證每日各品種食品的均量攝入；實在不足可以選擇膳食補充劑補充，但要注意不可過量。

治療原發病：

很多疾病容易導致最酷，應該積極治療、控制疾病。

口苦，說是小事但也不是小事，請您格外注意，多方面齊下手，為了您的口腔健康。

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