肝毒的「清潔工」來了，每天早晚吃點它，給肝臟「大掃除」

現在的人們生活節奏快，工作壓力大，許多不良習慣都會導致免疫力下降。經常熬夜導致睡眠不足，影響肝臟的自我修復功能。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康，因此養肝護肝就顯得尤為重要了。肝毒的「清潔工」來了，每天早晚吃點它，給肝臟「大掃除」！

苦蕎茶是肝病的死對頭，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是患有脂肪肝的人來說，每天喝一杯苦蕎茶，對於肝功能特別差的人來說效果非常好，對於經常喝酒傷肝的人來說， 苦蕎茶中的黃酮類物質對急慢性肝炎、脂肪肝有不錯的食療效果。

野葛粉可以讓人體的肝臟功能快速的恢復，並且野葛粉在中藥的藥理上是絕對的提高肝細胞的再生能力，能夠很快的恢復正常肝臟機能，清除體內肝臟的毒素，堅持喝效果顯著。

黑蒜可以影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平並增加血漿的胰島素，食用營養價值高，是天然的解毒王，黑蒜中的微量元素硒可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素和垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，保護肝臟很有效果。

黑芝麻是一種非常健康的飲食，其中豐富的硒可以提高肝臟自身的抗病能力。可刺激體液免疫，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抗病能力。黑芝麻中的物質可以預防肝纖維化，能減少肝硬化等肝病的發生，效果堪比中藥。

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