你還在受大便排不出來的困擾？這幾種茶幫你潤潤腸道！

便秘是我們生活中比較尷尬的病症，也是比較難受的，老想去廁所但是還排不出來便，那麼下面我們就來看看哪些茶可以幫助我們排便吧。

黑豆茶也能緩解便秘，黑豆是具有不錯的潤腸效果的，其它方面的功效也是不錯的，黑豆中的膳食纖維很豐富，起到潤腸通便的效果，能使體內乾燥的糞便變軟，在飲用的時候也可以加入一點水蘇糖，能促進腸道的蠕動效果。

還有一種茶可能大家不怎麼聽過就是火麻番石榴茶，這種茶裡邊含有豐富的植物脂肪油，具有很好的通便效果，但是也不能多喝，體質差的人容易發生腹瀉。

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