睡覺時做夢到底好不好？

奧地利精神分析學派創始人弗洛伊德認為：「夢是受抑制的潛意識上升為意識的東西。」那麼睡覺總是做夢到底好不好呢？

做夢有助於腦功能的恢復和加強。有助於腦功能的恢復和加強。做夢讓大腦得到充分的放鬆，對腦力工作者非常重要。

做夢能夠激發人的潛能，有利於創造性思維。在無意識之中，而做夢便是一種典型的無意識活動。通過做夢能重新組合已有的知識，把新舊知識合理地融合併儲存記憶。

做能能帶來愉快的回憶。腦中的一部分細胞在醒時不起作用，但當入睡時反而活躍，於是形成了夢。夢能給人帶來愉快的回憶，鍛煉腦的功能。

做夢其實是有助於人類的，但是如果一直被噩夢所困擾，那麼你可以選擇睡前喝一些牛奶，不要經常熬夜，並且調整自己的心態。

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