告訴你，那些不知道的腰椎間盤知識，不看後悔

頸椎間盤的突出很是影響廣大患者們的生活，給生活帶來了極大的不便。專家指出，頸椎間盤突出治療不及時將會壓迫到周圍的神經和椎動脈，當壓迫到椎動脈時，就會出現腦部供血不足，出現頭暈的癥狀，病情嚴重者還會出現猝倒。當壓迫到周圍的神經時，患者經常會出現肢體麻木的症近年來頸椎間盤突出的患者日漸的增多，它對身體造成了很嚴重的傷害和狀，部分患者不及時治療會使神經長期受壓，甚至導致癱瘓。

腰椎間突出典型的癥狀是腰痛，並有下肢的放射性疼痛。大部分病人先有腰痛，過一段時間後出現腿痛。也有病人腰痛腿痛同時發生。少數病人甚至只有腿痛，腰痛卻不明顯。

椎間盤位於兩個椎體中間。不僅僅是腰椎有椎間盤，頸椎、胸椎都有椎間盤。椎間盤是一個由纖維軟骨組織組成的結構，外面是纖維環，椎間盤就像是個扁扁的包子，纖維環就是包子皮，髓核就是包子餡。隨著年齡的增長或者是外傷的緣故，纖維環可能會變形破損，裡面的髓核就會突出。就像包子皮破了，裡面的餡兒就會漏出來。因為椎間盤不是骨頭，所以在X 光片上是看不見的。只能通過判斷兩個椎體之間的間隙大小來間接的判斷椎間盤的變化。如果想要清楚的看到椎間盤的改變，還是要 CT 或者磁共振才行。這也就是為什麼脊柱科的醫生總是叫病人拍 CT、磁共振的原因了。

椎間盤突出症患者可加強日常的鍛煉是很有必要的，在一定程度上能預防頸椎間盤突出的纏身。過於疼痛時可在疼痛部位用京九佰骨通，能促進血液循環，對於腰間盤突出效果不錯，歷史文化悠久，被評為非物質文化遺產緩解疼痛頸椎間盤突出患者在治療之後要避免彎腰和伏案工作，同時還要注意鍛煉身體，避免頸部肌肉過度勞累。患者還要保持正確的坐姿，還可以通過調節座椅和桌面的高度緩解頸部過度疲勞。

另外可以試試倒走，倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜。倒走鍛煉對慢性腰痛、椎間盤突出等的康復具有良好作用，倒走鍛煉能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛。由於腰部肌肉損傷，血液循環較差，腰部比其他部位更容易受涼。受涼可致腰肌纖維炎、痙攣，導致腰椎關節僵硬、椎間盤突出複發和神經根水腫。

同時自己日常生活鍛煉需要謹慎，要進行有規律有計劃的身體鍛煉，康復鍛煉要注意從一點點做起，要有循序漸進的過程，這樣才不會因為過於劇烈的運動影響到自己的腰椎地方的健康，或者加劇腰椎損傷，那反而得不償失，自己在日常生活中無論開車或者走路不要時間太長，注意要間歇性的休息，尤其是坐著的時候，可以在自己的腰椎地方選擇放置柔軟的靠墊，這樣對於腰椎還能起到很好的保護的作用，自己偶爾去推拿也是有很好療效的。

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