人人都是暖男
作為一個標準的婦女之友,二狗有很多小仙女朋友,以前小仙女們經常會和二狗吐槽關於生理經期的的難過和麻煩,當然了,現在基本不吐槽關於生理期的麻煩了。話題逐漸轉向直男的」喝點熱水「 ,二狗也感受不到痛經到底是怎樣的感受,直到小仙女們不約而同的告訴二狗,「基本和你被踢到蛋蛋一樣的感受」,二狗沉默了。 怕是疼痛感也就僅僅比分娩低一個等級吧。
那麼這一期就和各位夥伴一起由「女友痛經好麻煩」「痛經好痛要死了」轉變為「每月增進感情最好時機」「內個不同,月月輕鬆」。
簡單的來說可以做的有
1 食補。你可以將在二狗這裡了解到的靠譜的菜譜、湯譜等,比如血糯米紅棗粥、黃金牛奶,若你做的成功,這便是你大顯身手的好時候。當你暖心的把食物出其不意的端到女盆友面前時,她一定內心無比欣喜,嘴上還要傲嬌「人家最討厭吃這個了」
獨身的小姐妹也可以分享給自己的好閨蜜or基蜜,讓他們幫你暖心暖胃暖姨媽。
2 禁止酒精和咖啡因這個是一定要禁止飲用的!!!
3 給她提前買好暖肚子類產品。比如暖寶寶、熱水袋、簡易的塑料瓶裡面裝點熱水都行,這樣女盆友肚子痛的時候,可以抱著緩解一下,很有用哦 :)
4 多喂她熱水。而不是告訴她快去喝熱水。
5 忍讓她的小脾氣和無理取鬧。人流血七天不死的時候,多少心情鬱悶,好男人這個時候該多體諒。
6 如果實在沒時間沒條件做這些,靜靜的陪她,安慰她,抱著她就好。如果不幸異地戀,陪她聊天兒發笑話把。
7 小仙女們可以來和二狗吐槽痛經發生的趣事~
話不多說 我們來進入正題吧
血糯米紅棗粥
主料
血糯米|150g
糯米|50g
(如果不清楚量可以按照3:1來計算哦 )
輔料
核桃仁|15g
紅棗|7、8個
紅糖|適量
做法
1.備料。血糯米一般超市都有賣,也可以在網上買。
2.血糯米和糯米最好提前浸泡一夜,也可以提前泡大概三四個小時。
3.將泡好的米放入電飯鍋中,加入盡量多的水。(因為米要發脹,不然煮幹了就不好吃了。)
4.紅棗清洗乾淨,浸泡一下,去核切成小段。(這裡最好不要使用干棗哦)
5.核桃仁剝出來之後要稍微浸泡下,這樣可以去除澀味。
6.將紅棗和核桃仁放進鍋中,按下煮粥鍵,跳停之後稍微燜幾分鐘,這樣更軟糯。
7.最後加入適量的紅糖,根據每個人的口味來調劑的哦
8.拿去獻給女朋友or閨蜜吧~
功效
血糯米:具有養肝、養顏、澤膚等功效,適用於營養不良、面色蒼白、皮膚乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米,以起到養顏護膚的作用。
糯米:是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。
核桃仁:補虛強體,提供營養,消炎殺菌,養護皮膚,防癌抗癌,健腦防老,凈化血液,降低膽固醇,潤燥滑腸的作用。
紅棗具有滋陰補陽,補血之功效。
紅糖具備糖的功能外,還含有維生素與微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖高很多。
黃金牛奶
·主料·
牛奶|500ml
薑黃粉|2茶匙
姜|8g
蜂蜜|2茶匙
肉桂粉|1茶匙
小豆蔻|4個
·輔料·
黑胡椒粉|適量
·做法·
1.姜磨成姜泥。
2.鍋內放入姜泥、薑黃粉、蜂蜜、肉桂粉、小豆蔻、黑胡椒粉。
3.倒入牛奶,攪拌均勻。
4.中大火加熱3分鐘,以煮熱不煮沸為準。(高溫會破壞蜂蜜中的營養哦)
5.過篩後倒入杯中,撒上一點肉桂粉即可飲用。對生理期有問題的女性來說,黃金牛奶可以起到消炎、通經、調節生理期的作用。薑黃止痛的療效毫不吹噓可以媲美止痛藥,而且它不會產生任何副作用。(就是有點姜的味道)
功效
薑黃粉:薑黃色素能夠抑制人體某些部位癌細胞的生長
牛奶:含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。種類複雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
蜂蜜:改進血液的成分,推進心腦和血管功用,對肝臟有維護效果,能推進肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制效果,能迅速彌補體力,消除疲憊,增強對疾病的抵抗力,還有滅菌的效果,常常食用蜂蜜,不僅對牙齒無影響,還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。還能夠潤腸通便。
肉桂粉:具有散寒止痛,活血通經的功效。具有降血糖、降血脂的作用。
小豆蔻:具有溫中祛寒,行氣燥濕功效。
文末
食譜簡單,製作起來也要用心哦。
告訴你的TA,你很在乎TA。
唯美食與愛不可辜負。
end
微信號:Cuisine_et_amour
長按右側二維碼,與二狗一起玩耍吧!
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