女性不宜久坐，否則會導致卵巢缺氧

據臨床統計，育齡婦女有10%左右的人患有不孕不育症，尤其是經常在辦公室的女性，久坐、不動導致「卵巢缺氧」；缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎症增多；營養不平衡和肥胖成了現代女性不孕增多的三大原因。

現代辦公室女性，上班時間多是處於坐的狀態，平常又缺乏鍛煉，導致氣血循環障礙，痛經嚴重；氣滯血淤導致淋巴或血行性的檢塞，使輸卵管不通；因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原因．要改善這種狀況，專家建議，辦公室女性每天至少活動30分鐘。

(1)坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。

(2)上樓時不乘電梯，走樓梯。

(3)在電視播放廣告時，站起來走動一下。

(4)工作一個小時後站起來適當活動一下。

當然，能做到每周抽出時間來參加體育鍛煉更好。

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