胃炎胃潰瘍飲食要求高，最實用的方法！

如今緊張快節奏的生活和工作，不僅讓每個人都高負荷工作，而我們的胃也在不停的工作中，消化食物也會對胃黏膜造成一定影響，所以規律的飲食讓胃有規律有節奏的工作是養胃治胃的關鍵，還要注意精神調節，精神壓力大也會引發胃病的發生。

像胃炎胃潰瘍這種類型的疾病，對飲食的要求格外嚴格，吃的不對，會加重病情，吃對了，還能緩解疼痛。尤其是已經患有胃炎胃潰瘍的朋友們，當然需要合理的飲食調理。首先，良好的飲食習慣是必不可少的：規律飲食，定時定點吃飯，少食多餐避免加重胃負擔，蔬菜、水果的比例大於攝入肉食及甜品的比例。饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡。要注意調節胃腸道菌群的平衡，奘 靈水蘇糖這時候能幫你快速增殖胃腸道有益菌群，抵制有害菌繁殖活動，調節菌群平衡增強胃腸功能動力，保護胃粘膜不受損，對胃炎、胃脹痛、消化不良等有幫助。另外，如果您還經常抽煙、喝酒、吃一些辛辣食品，那麼會加重胃炎胃潰瘍的癥狀。還要保持情緒的愉悅，長期的情緒緊張，也會誘發胃炎胃潰瘍。

胃炎胃潰瘍吃對了很重要，吃什麼好呢：

藕粉：藕粉不但營養價值很高，而且對於胃部疾病都有不錯的保護作用。開水沖泡之後，趁熱喝，黏黏糊糊的，喝起來暖暖的，口感甜甜。不但能健脾開胃，還可以緩解胃熱隱痛。

花生小米粥：這個再家常不過了，營養價值也不再過多解釋了。花生和小米均是養胃神器，可以減輕胃部的灼燒感。

玉米粥：玉米性味甘、平，入脾、胃經。有健脾和胃之功效。特別適合有慢性胃炎的朋友們食用。

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