患了胃病應該怎麼吃？這5大注意點，一定要遵循

胃病患者在飲食方面要注意的東西很多。中醫常說，胃病三分靠治療，七分靠養胃。越來越多的人通過食療方式來緩解胃病癥狀，確實，吃對了東西可以達到養胃的效果。另外，保持身心愉悅，良好的心態也是養胃的正確方式。

那胃病患者應該如何進進行食療，促進身體恢復呢？

1、對於胃病患者來說，一旦知道自己的胃出現問題，必需引起重視。首要，從平時的飲食習慣入手，胃是人體重要的消化器官，主要功能就是消化食物，因此，飲食習慣直接影響了胃的健康。患上胃病的人日常飲食要清淡，如小米粥、山藥粥、牛肉粥、玉米粥、糯米粥、百合山藥粥等粥類食物，大多數有養胃功效，而且清淡易消化，不會造成胃部的消化負擔。

2、胃病患者切記不可進食過飽，盡量少食多餐。日常飲食中，保持七八分飽即可，進食過飽一方面加重胃的消化負擔，另一方面長期飽腹狀態會損傷胃部。少食多餐是胃病患者正確的飲食方式，通過制定計劃，調整飲食結構，有規律進食。

3、胃病患者不宜進食硬質食物，所吃食物一定要比普通人煮的更軟爛，進食精細一點的食物，能幫助胃部消化吸收。應該多吃富含蛋白質的豆製品，以提供日常所需能量。忌吃辛辣刺激性的食物，如胡椒、辣椒、芥末、咖啡、煙酒等應。

4、針對不同性質的胃病患者，採用不同的食療方法。如果是寒性胃病患者，切記不可以吃螃蟹，或者生冷的食物。飲食上面以溫和食物為主，才能起到溫胃作用。進食時還要注意細嚼慢咽，難消化的食物一定要咀嚼多次，避免加重胃的消化負擔。

5、胃病患者應該多吃蔬菜，補充維生素和纖維素。如西蘭花，洋蔥，土豆，蘑菇，芋頭，山藥，蓮子，芹菜，茼蒿，韭菜，蓮藕，白蘿蔔等，溫和性質的蔬菜有利於胃的吸收。平時還要注意補充蛋白質，如魚類中的草魚、鯽魚、鯧魚等，也可適當進食牛羊肉。

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