高血壓終於遇到了天然死敵，常吃點不起眼的它，血壓悄悄穩降

高血壓是一種常見的心腦血管疾病，如今越來越多的年輕人也得上了此病。高血壓的危險性很大，如果控制不好的話，就會引發腦出血、心肌梗死，猝死等意外發生。

高血壓是一種常見的心腦血管疾病，如今越來越多的年輕人也得上了此病。高血壓的危險性很大，如果控制不好的話，就會引發腦出血、心肌梗死，猝死等意外發生。

控制高血壓可預防心腦血管疾病的發病及死亡。降壓治療要使血壓達標，以期降低心腦血管病發病和死亡的總危險。下面就給大家介紹一些有助降血壓的食材。

高血壓終於遇到了天然死敵，常吃點不起眼的它，血壓悄悄穩降

天麻有降血壓的作用。天麻能治療高血壓，久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護作用；天麻能降低血壓，減慢心率，對心肌缺血有保護作用。

高血壓患者是可以適量的食用一些桃膠的。桃膠的作用還是很大的，特別是對人體有著不可小覷的保健功效。高血壓患者還可以通過進食其他的降血壓的食物來進行食療，用桃膠燉湯就很好。

中醫把玉米須稱為「龍鬚」， 玉米須有利尿、降壓、促進膽汗分泌等作用。玉米須食用方法簡單，可直接泡水代茶飲用。降壓效果顯著，特別適用於高血壓並發水腫、小便不暢的患者。

想要有效地降低血壓，大家還可以試試多喝點菊花茶，菊花自古以來就有很高的食用和藥用價值，被很多人用來降壓、去火、解毒，還能預防心腦血管疾病。

黃豆雪梨湯

常喝梨湯對血壓高的人很有好處，可促進膽固醇的代謝，軟化血管，維持毛細血管的健康，從而預防和治療高血壓、動脈硬化等心臟血管疾病。

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