愛情公寓子喬自製的心靈雞湯與這本書PK，看看哪個治療效果更好！

看到《改變，從心開始》這本書的時候，我腦中的第一閃現出來的畫面是愛情公寓中子喬的自製心靈雞湯視頻，視頻很搞笑，也已經被他的那句「記住，天使與你同在，你本來就很美」洗腦，莫名想改編一句「你是個平靜的人兒，小小的事情不足以讓你浮躁，平靜在心中，世界很美好，而你不該浮躁」。下面我們來對比下這兩個的治療效果。

首先是呂子喬的自製心靈雞湯，「你是個 勇敢的女孩 你可以對世間的一切不平說不 讓我賜予你力量 去捍衛你的權利 記住 天使與你同在；你是個處變不驚的女孩，小小的挫折不會影響你的嫵媚，自信在你心中，而你在我眼中，記住，天使與你同在。你還是那麼美。」

看過愛情公寓的應該都知道治療效果那是杠杠的，胖的吃漢堡女放棄了真的是千層的漢堡努力去鍛煉了，不夠自信的不自信女也瞬間化身為了女漢子。一療程搞定，連最開始不相信的小姨媽最後也差點中了子喬的毒。其實不管身處在哪種境況，改變下負面心態會給人生帶來正面的影響。

不知道大家有沒有看過《改變，從心開始》的這本書，先來介紹下，本書的豆瓣評分高達8.7分，這本書一出版就深受大眾的喜愛，這本於純心靈雞湯不同，作者是以實踐和理論相結合，每天可以做十幾分鐘的實踐能幫助我們釋放傷痛，平衡心態。書中教會大家用不壓抑的方式，辨識，認知，接納並協調情緒，要成為情緒的主人。

下面截幾個網友的評價給大家看看網友的治療效果

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哈哈，總的來說子喬的自製心靈雞湯帶搞笑性質，偏理論化，但是那句「你本來就很美」確實能洗腦，從我的角度確實能起一點自我暗示的作用，《改變，從心開始》則是比較專業的理論加實踐的體系去治癒受傷過的心靈，作者羅伊·馬丁納是另類醫學專家，是真正懂得身心平衡的實修者，這是一本很值得去看的心靈治癒書，所以我覺得《改變，從心開始》勝出，不知道哪種療法會對大家更有效。

每個人眼中的世界都是自己創造出來的，心態能左右你看世界的角度與寬度，我們不能延長生命的長度，但是可以擴展它的寬度，我們不能控制環境，但可以調整心態。

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