高血壓的癥狀是什麼，我們應該怎樣預防？

高血壓主要是由於高級神經中樞調節血壓功能紊亂所引起， 以動脈血壓升高為主要表現的一種疾病。 高血壓患者，其癥狀因人而異，其普遍存在的癥狀如下幾種： 容易發怒，有事在身感到緊張，有時卻感到百無聊賴。 對—切不達觀，感覺人生無樂趣，日間想睡，夜晚失眠，有神經衰弱現象。頭痛頭暈，眩暈狀態輕微，如登高俯視會有輕微眩暈的感覺。 常有耳鳴的現象，頭頂或眼皮上時感疼痛。胸口有如枕壓，面孔微紅，手腳冰冷，這時已達到危險邊緣。

壓的危險因素有什麼？

年齡過大，攝鹽過多，過量飲酒，肥胖，出現胰島素抵抗，鉀、鎂、鈣等微量元素攝入量低，缺乏葉酸，缺乏鍛煉，精神壓力大，有高血壓家族史，長期服用某些消炎藥物等因素，這都是會容易誘發高血壓。

高血壓病的高發人群：

1.父母患有高血壓者

調查發現，高血壓患者的子女患高血壓的概率明顯高於父母血壓正常者。高血壓是多基因遺傳，同一個家庭中出現多個高血壓患者不僅僅是因為他們有相同的生活方式，更重要的是有遺傳基因存在。

2.攝入動物脂肪較多者

動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸，飽和脂肪酸對心血管系統是有害的，因此攝食動物脂肪多的人比食用含不飽和脂肪酸較多的植物油、魚油的人易患高血壓。

高血壓典型癥狀

1.無任何癥狀表現

高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴重者可表現為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、噁心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等併發症癥狀。

2.注意力不集中，記憶力減退

早期多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重，令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。

高血壓食療方：

1.玉竹桑葉茶可以降血壓，醫書《太平聖惠方》中有記載。

【做法】：玉竹、桑葉各5g，青錢柳、牛蒡根、槐花各3g。加水煮沸之後代茶飲。

【功效】：玉竹桑葉茶可以降壓穩壓，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；堅持飲用可以降血壓、降血脂、降糖。值得一說的是玉竹桑葉茶本身是葯食同源的藥材，沒有副作用，對人體沒有傷害。

2.決明子白芨茶

決明子、白芨加山楂一起泡茶喝，所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血壓。同時經常飲用此茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果加決明子、白芨泡茶飲用。

3.桑葉天麻茶

用桑葉、天麻、菊花、白朮一起泡茶喝，所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所產的大白菊或小白菊最佳。每日3次;也可用菊花加金銀花、川芎同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

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