血液垃圾多？別愁！喝水時放點小食材，幫你清理血管防堵塞

隨著人們生活水平的提高，如今越來越多的人愛吃一些高脂肪、高熱量的食物。可是「病從口入」，這些食物會導致血液里的血脂增高，久而久之會造成血管硬化，從而形成血栓。血栓這種血液垃圾危害極大，如果不能及時清除，則會堵塞血管，血管一旦堵塞了，那將是致命的。比如堵到了腦血管，則會引發腦梗，堵到了心血管那便是心梗。因此做好血管日常的清潔和保養極其必要，那麼具體該怎麼做呢？這裡小編就給大家介紹一些天然的小食材，喝水時放一點，幫你清潔血管防堵塞。

1、綠蘿花

綠蘿花產於西藏的高寒地帶，是名貴的食材，晒成干以後，可以泡茶喝，有效降低血液中膽固醇的含量，預防心腦血管疾病。堅持長期飲用綠蘿花茶，不僅能輔助治療三高，還能防癌抗癌，每天早晚取4-5朵泡開水就可以了，減少併發症發生。

2、蓮子心

蓮子心具有清熱降火的功效，吃到嘴裡會有苦澀的味道。蓮子心放入開水中泡來喝能有效的擴張血管，對治療高血壓有顯著的效果，並且也能很好的幫助清除血液垃圾。經常飲用不僅能夠清除體內的燥熱起到降火的作用，同時還具有很好的強心功效，對於清除血液垃圾以及高血壓也具有很好的治療效果。

3、黑苦蕎

黑苦蕎有植物界「黑珍珠」之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質。蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進血管代謝垃圾排出體外。黑苦蕎茶其實還具有軟化血管、促進傷口癒合等作用，喝苦蕎茶可降血糖、降血脂，普通人喝苦蕎茶對身體更健康是有很大好處的。

4、山楂茶

山楂味道很酸，但是製作成冰糖葫蘆後就會有很多人都喜歡吃，山楂有消化積食、開胃健脾的功效，除此以外還可以擴張血管，對心腦血管疾病有很好的輔助治療功效。山楂片可以用來泡茶喝，口感非常好，在午後犯困的時候干嚼一片還能很好的提神。

5、檸檬片

檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心血管疾病。檸檬中含有很多的營養元素，而且檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用，所以高血壓患者平時可以適當的飲用檸檬水來調理病情哦

6、綠茶

綠茶中含有維生素、氨基酸、茶多酚等多種營養成分，具有潤肺養陰、消脂減肥、清熱解毒的功效。綠茶有助於抑制心血管疾病，促進血壓血糖平穩，茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。

7、苦丁茶

苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病均有較好的防治作用。每天一杯苦丁茶能幫助清除血液中的垃圾，並稀釋粘稠的血液，減少血管堵塞的風險。

8、羅布麻茶

羅布麻降血壓 ，一方面羅布麻茶中的黃酮可迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負擔，打通堵塞，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘的血脂通過大量的深色尿液排出體外。另一方面，芸香甙等有效成份能夠清除血管內的血液垃圾，補鉀排鈉，軟化血管，恢復血管壁彈性。

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