女人肚子有肉不要著急，每天多吃這些食物，消除贅肉身材更苗條

想要減肥的愛美女性，不僅僅要控制飲食這麼簡單，日常減肥飲食搭配也是很重要的。你應該要知道的是哪些食物對減肥有所幫助。女人肚子有肉不要著急，每天多吃這些食物，消除贅肉身材更苗條！

被稱為「黑珍珠」的苦蕎茶，外殼呈深黑色，營養價值極高。在民間俗稱「凈腸草」，有清理腸道的作用，飯後一杯可以有效清除自由基，還有抗衰老的作用。苦蕎茶屬於粗糧，粗糧中的膳食纖維素可以調整消化吸收功能，飯後來一杯能達到有效的減肥消脂的作用。

常喝冬瓜荷葉茶，清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，可以使人體瘦輕健，確是一種減肥效果非常好的食品。荷葉能阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

很多的妹子都很鍾愛木瓜的養顏水果，有著大量的木瓜酶能分解脂肪，降脂肪瘦身，有著葛根的搭配，吃起來的味道令你回味。天然野生葛根與木瓜還有瘦身魔法的魔芋等製成的代餐粉，色澤紅潤，淡淡木瓜香濃稠好味道，晚上代餐或是下午茶都可以沖泡來喝，享受天然的味道更享受它帶來瘦身好效果。

銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，具有很好的滋陰潤肺作用，是不可多得的女性滋補佳品。銀耳富有天然植物性膠質,低脂肪健康食品，具有良好的滋陰潤肺的效果。作為「菌中之冠」，銀耳和紅棗、枸杞一起燉.

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