足臨泣穴：呵護女性的腳上穴位

我是密碼君，平時常見的小毛小病，困擾多年的難言之隱，我都可以教你用穴位的方法在家搞定。

專家教你簡易找穴法

臨，含上對下之意；泣，肝之液，肝開竅於目。此穴為足少陽之輸穴，屬木，應肝，其氣上通於目，主治目疾。穴臨於足，又與頭臨泣相對應，故名足臨泣。該穴出自《靈樞·本輸》的「注於臨泣」。

正坐垂足或仰卧位取穴，第4跖趾關節的後方，按之酸痛明顯處。

女性的守護神

足臨泣與頭臨泣一樣，都能夠治療偏頭痛、目赤腫痛等膽經疾病。此外，由於足臨泣還與帶脈穴相通，而帶脈是專門呵護女性、預防和治療各種婦科疾病的經脈，所以該穴對於婦科疾病有很好的治療、調理作用。例如當女性的月經推遲或提前到來，都可通過按揉足臨泣使月經恢復正常。

平肝息風，調和氣血

本穴歸於足少陽膽經，具有疏肝利膽、理氣活血、利脅止痛、通乳絡、消癰腫之功，主治脅肋痛、乳癰、瘰癧、中風偏癱等。本穴為八脈交會穴之一，通於帶脈，具有平肝息風、清肝明目、通絡止痛之功，主治頭痛、目眩、目外眥痛等。本穴為膽經輸穴，故有祛風除濕、舒筋活絡、調和氣血、祛瘀止痛之功，主治中風偏癱、痛痹不仁、足跗腫痛等。

現代醫學新用法

現代常用於治療精神系統疾病，如頭痛，眩暈，中風癱瘓；生殖系統疾病，如月經不調，胎位不正，乳腺炎；五官科疾病，如耳聾，結膜炎，淚囊炎；運動系統疾病，如腰肌勞損，足扭傷；其他，如肺結核，吐血，腋淋巴結炎。

功效指壓

坐位屈膝，腰部前傾，用拇指指腹點揉足臨泣穴。點揉時的力度要均勻、柔和、滲透，值得注意的是，按摩的時候不能與皮膚表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分鐘，兩側足臨泣穴同時或交替點揉。

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