月經不調有污血，多吃這幾類食物，殺菌排污血，幫你遠離婦科病

月經不調痛經，幾乎每個女人一生都會遇到，因為女人的體質天生要比男人敏感，也會更容易受到外部環境，和自身內分泌的影響。容易有婦科病。就像月經期吧，本身是對身體有益的，月經期會排出污血可以幫身體排毒，對女人的身體很有益，但月經期間，一旦有不良的生活習慣，或者是不健康的環境和飲食影響，容易造成月經不調和痛經。

而且月經和女人的卵巢，肌膚，身體健康，身體衰老速度都有密切的關係，一旦月經不調，痛經會很折磨人，讓人痛不欲生。痛經有時可以通過，調理身體體質來改善，從飲食和生活習慣上都要改善，在生活習慣上，養成不熬夜，經期不佔涼氣，少吹空調，遠離煙酒的習慣。在飲食上少吃刺激辛辣的食品，太涼的食品經期不要吃。

注重生活當中的調養，多吃些益氣補血的食物，像紅糖老薑茶，有著良好的調理身體的作用，身體不舒服時喝上點，暖宮補血，緩解痛經，對身體特別好。

痛經，經期不適可以，喝點牛奶，和蜂蜜，都對身體有著良好的護理作用，更能緩解痛經，和月經不調，經常一段調理你會發現，痛經和月經不調得到改善，婦科炎症可以吃上點大蒜，可以殺菌消炎的婦科炎症特別有效果。

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