中醫之二-陰陽

提到中醫大家馬上就會想到陰陽。不錯，陰陽是中醫的最基礎的理論，陰陽學說。

那，什麼是陰什麼是陽呢？

中醫講凡是光明的，外在的，向上的，積極的，大的，升發的，外在的，都稱為陽。而相對的，凡是消極的，柔和的，舒緩的，內在的，小的，都稱為陰。

比如天是陽地是陰，男是陽女是陰，生命是陽死亡是陽。相對的陽光照到的地方，山的南坡是陽，照不到的北坡是陰。

而我們人體呢，很奇妙，背部是陽，腹部是陰。大家想一想就可以明白了，我們在母體的時候，蜷縮起來抱著的時候，那麼我們是不是後背在外面？肚子在裡邊？所以背部是陽，腹部是陰。軀幹屬陽，四肢屬陰。頭屬陽，身體屬陰…

陰陽是什麼關係呢？中醫講陰陽互根，

陰陽互生，陰陽對立，陰陽消長。

陰陽可以說是對立統一的，沒有陰就沒有陽，

沒有所謂的陽也就無所謂陰。

陰陽是互為根據的，彼此不能分開的，沒有陰就沒有陽，沒有陽就沒有陰。他們是對立的，完全相反的。但是又是統一的，要同時存在的。

陰陽互生，陰陽消長，陰陽會互相的轉化。

陽始於陰，陰始於陽。一天之中子時(夜裡11點至凌晨一點)陰氣最盛而佔主導地位，之後漸漸減少，陽氣逐漸增加，至午時(上午11點至下午一點)陽氣最盛，再逐漸減少，陰氣漸多以至再到子時陰氣最盛，這樣周而復始。這就是天道，逐漸的消長而互相轉化。

學習陰陽，就要尊重大自然的這種規律，世界的這個規律。中醫講要陰陽平衡，"陰平陽秘，精神乃治"。陰陽不平衡身體就會出現問題，以至於"陰陽離絕，精神乃絕"。這個"精神"，簡單的理解就是我們活的"一口氣"。而我們所有的養生都是根基於此，就是要達到陰陽的平衡。

陰陽從來都不是絕對的，陰陽是互相轉化的

。就像生命是生生不息的，永遠在變化的，不變的是永遠在變。

學習中醫就要明白陰陽，然後尊重陰陽的規律，找到自己陰陽的平衡。

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