關於咖啡 9種被科學證明的有用屬性

許多人喜愛的咖啡一直都存在很多爭議。當時科學可能為我們判斷出很多的問題。它證明，適度飲用咖啡不僅不會造成傷害，而且對身體也有積極影響。例如，咖啡愛好者通常看起來比同齡人年輕，並且不易患心血管系統疾病。

沫沫分享了咖啡的積極屬性列表，其中的平衡規模超過了你定期所喝的事實。

1、降低發生肝硬化的風險

義大利馬里奧內格里大學的科學家在研究了咖啡對膽囊的影響後發現，喝一杯飲料可以降低近50％的肝硬化風險。

2、降低阿爾茨海默病和帕金森病的風險

在美國，在坦帕的阿爾茨海默病研究中心進行了一項研究，以了解咖啡和咖啡因對這種疾病發展的影響。研究結果顯示，每天喝3杯咖啡可以將疾病的風險降低65％。

巴西科學家在聖卡塔琳娜州大學已經發現，經常飲用咖啡可以預防帕金森病。使得患上這種疾病的風險降低了大約20％。

3、減少癌症的威脅

在上個世紀，進行的研究討論了咖啡的危害程度。有人提到它引發了癌症的發展，但結果卻是錯誤的。該研究由米蘭大學臨床研究和總體健康部以及馬里奧內格里研究所流行病學部門進行，證明喝咖啡可以降低乳腺癌和前列腺癌的風險。

4、積極影響心血管系統

常見的誤解之一是咖啡對心血管系統的負面影響。事實上，關於咖啡對系統產生的影響，新加坡國立大學和女子布里格姆醫院的哈佛學院的科學家進行了幾項研究進行了分析，結果顯示每天喝咖啡3至5杯，人們患上心臟疾病幾乎比選擇其他飲料的人少3倍。

此外，研究還指出，你是否每天喝1杯或3杯沒有特別的區別，因為這樣的量不會對心血管系統產生不利影響。

5、它可以預防關節疾病和膽石症的發展

這種疾病，如痛風，通過在身體組織中沉積各種成分而開始代謝不良。但是，由於咖啡改善新陳代謝的原因，可以起到防止問題。哈佛大學醫學院的科學家們與布萊根婦女醫院一起證明了這一事實。

咖啡成分中的某些物質，包括咖啡因有助於降低膽結石的風險。斯科特·戈特利布發現，如果你每天喝不超過3杯咖啡，發生該病的風險減少4％，如果你喝了5杯，則是45％。

6、不允許第二型糖尿病的發展

來自爾胡斯大學醫院和歐登塞大學醫院丹麥研究人員已經證明飲用咖啡不會影響第二型糖尿病的發展。咖啡醇增加了在暴露於葡萄糖的時間胰島素的胰腺中的量。這就是為什麼的咖啡消費量甚至能夠防止第二型糖尿病的發展。

7、恢復身體的每個細胞

咖啡中含有的抗氧化劑，促進身體細胞的年輕化。梨花女子大學、首爾的科學家，宣稱該咖啡提取物（也可以在家裡用速溶咖啡、糖和水做）有助於祛除皺紋，防止流體和膠原蛋白從體內流失。因此，定期喝咖啡的人看起來比同齡人年輕。

8、增加老年人的肌肉力量

上面已經提到了幾點，對老年人喝咖啡說「是」吧。此外，考文垂大學的科學家發現咖啡因有助於增加老年人的肌肉力量。這個事實可以防止跌倒和骨折。

9、提供更長的壽命

岡瑟博士和墨菲博士說，咖啡有助於減少各種原因引起的死亡風險。這項研究是在幾個國家進行的，就定期喝咖啡的人而言，結果總是相同的。此外，科學家指出，即使吸煙者也可以享受咖啡的這種獎勵，因為吸煙不會影響這種效果。

如果你經常停止飲用咖啡，你多久飲用一次，你是否有注意到任何變化？

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