家長的這4種行為，不僅對寶寶無利，還會破壞寶寶的免疫力！

日常生活中，家長一些不正確的行為，容易造成寶寶免疫力和抵抗力下降！家長這4種行為，不僅對寶寶無利，還會破壞寶寶的免疫力！

一、盲目進補

有些家長看著自己的孩子比別人家的瘦，就自以為是缺乏營養，就盲目的給孩子吃營養品。其實正常的寶寶，只要按時吃飯，不挑食基本能滿足營養需求。盲目亂吃營養品，反而容易造成營養過剩，增加孩子肝腎負擔，還不利於抵抗力的提高。

二、任憑寶寶熬夜

現如今很多家長喜歡看手機，玩電子遊戲，有的家長為了自己玩的盡興，就讓孩子看動畫片，不管看到多晚都沒關係。卻不知睡眠對於孩子來說是一件很重要的事情，孩子在睡夢中成長發育著，保證充足的睡眠，孩子身體的抵抗力也會提高。最好是在9點之前上床，因為22點到1點這段時間，生長激素分泌的最多，生長激素也更喜歡睡夢中的孩子，所以還是讓孩子儘早睡覺吧。

三、過度清潔和消毒

很多家長把孩子看成是手心裡的寶，當孩子出生後，整個家庭都圍著一個孩子轉，吃的，用的，穿的都是最好的，入口、入手的東西都是經過消毒的。把孩子當做溫室的花朵一樣嬌養，其實這樣做，根本不利於孩子抵抗力的發展成熟，孩子本身就生活在有菌的環境，不可能完全與世界隔絕，讓孩子自由發展，接觸有益、有害菌的鍛煉，這對孩子提高抵抗力也是一種幫助。

四、寶寶剛生病就給吃藥

很多寶媽看不得寶寶生病，只要看到寶寶有生病的跡象了，就馬上給他喂葯，以為這樣可以把「疾病扼殺在搖籃里」。其實，對於普通感冒，媽媽們大可不必這麼緊張。因為普通感冒是可以自愈的疾病，就算一開始就喂感冒藥也不能縮短病程，還有可能會帶來傷害。是葯三分毒！寶媽對於寶寶的關心沒有錯，但是不要養成動不動就讓寶寶吃藥的習慣！

下面小編就介紹幾種能幫小孩增強免疫力的天然食物吧。

胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素具有保護人體呼吸道免受感染、促進視力發育的功效，因此寶寶多吃胡蘿蔔是非常有益的。

莧菜：每100克莧菜含有308毫克鎂和9毫克鐵，鎂是抗體的組成部分，鐵能協助抗體滅殺病原體，是名副其實的人體免疫系統的好幫手。

菠菜：在國外，菠菜常被視為「超級食物」，對強化抵抗力更有幫助。菠菜富含葉酸、維生素C、鉀、鎂等營養素，葉酸有助修復細胞，而鉀和鎂屬於電解質，可以讓身體保持活力和充足的水分。

黃豆：黃豆含有優質蛋白，可以增強呼吸道和內臟器官抗感染的功能，並且黃豆中含有的大豆蛋白容易被人體消化吸收，孩子適當吃黃豆，不僅能夠促進骨骼的生長發育，還可以改善身體素質，預防多種疾病的產生。

堅果：比如杏仁、核桃、種子、亞麻籽和葵花籽。堅果富含維生素E，它是一種重要的抗氧化劑，還能增強免疫系統。

註：圖片來自網路

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