多吃橘子，臉真的會變黃么？| 護膚顏究30秒
妝容
04-17
真的
不只是橘子，還有
胡蘿蔔
、
芒果
、柿子
、南瓜
多吃都會令皮膚變黃。因為這些食物中的
胡蘿蔔素
含量較高，短時間內大量食用會導致體內積累過多的胡蘿蔔素，它們在血液中的濃度大大超過正常，超過人體代謝的能力，多餘部分來不及排泄出去，就會引起胡蘿蔔素沉積於皮膚中的情況，醫學上稱為胡蘿蔔素性黃皮病，也就是「橘黃症
」 。但並不是每個人都會因為過量食用柑橘類水果而皮膚變黃，體內胡蘿蔔素代謝酶缺乏的人群才會出現這樣的情況，而這類人群即使皮膚髮黃，也無需擔心，
只要停止食用後，色素會自行消退，並不會影響身體健康
。
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