男性最容易患的幾大癌症！早看早預防！

1、前列腺癌

過錯警報：前列腺癌是男性比較容易發作的一種癌症，很多的男性都會以為呈現很多人以為呈現尿頻、尿急、排尿緩慢、尿不盡，與前列腺癌有關。但事實上，這可能僅僅前列腺增生或尿道狹窄的癥狀。

前期預兆：在發作前列腺癌的時分比較好的一種確診的方法仍是指診和前列腺特異抗原查看。指診是主要的檢測方法之一，如在查看中發現前列腺脹大、變硬、呈現結節及形狀不規則 等現象，便有可能是患上了前列腺癌。而前列腺特異抗原是前列腺癌最靈敏的腫瘤標誌物，假如前列腺特異抗原升高或改變較多，就要進行前列腺癌穿刺活安排查看。

2、肺癌

過錯警報：在確診為肺癌的時分很多的患者都是會存在必定的肺炎病史的，那麼在兩者在發作的時分前期癥狀都很相似，比方發熱、咳嗽、咳痰，拍胸片發現有陰影等

前期預兆：很多人會把肺癌誤作為肺炎醫治，以致錯過了最佳的醫治時刻。因而，在重視咳嗽、咳血、胸痛等癥狀的一起，肺炎患者，醫治4—6周後應再拍一次胸片，清晰病情。假如沒運動就呈現胸痛癥狀的患者，更是如此

3、結腸癌

過錯警報：排便時出血，血色鮮紅，在排便後會自行停止，也不覺得痛苦。這確實不是結腸癌，而是痔瘡的癥狀。

前期預兆：仍是要對便血提起高度重視，哪怕呈現過一次大便帶血，也絕對不行忽視。假如是結腸癌，常常是大便帶血，一起混有黏液或膿液，這種血的色彩比痔瘡出血要暗些，而且常常兼并腹瀉。此刻有必要及時做結腸鏡查看，及早發現問題並抓住醫治。

4、膀胱癌

過錯警報：膀胱影響癥狀或許尿道痛苦很可能是尿路感染性疾病所造成的。

前期預兆：尿血。大多數膀胱癌多發作在膀胱內壁黏膜上，假如能前期發現，仍是能夠治癒的。

5、淋巴瘤

過錯警報：事實上，並不像普通人想的那樣，只要淋巴結呈現腫大，就要警覺淋巴瘤。口腔、鼻咽、下肢以及生殖器官感染後遺留下來淋巴結腫大就不是該疾病的癥狀。

前期預兆：頸部、腋窩或腹股溝呈現淋巴結腫大，並無痛感。一兩個月內，有不明原因的體重下降，以及喝酒後淋巴結痛苦，這些都是值得重視的重要信號。一 般感染性的淋巴結腫大，假如沒在一周內衰退，也要到醫院進行仔細查看。驗血有時分能夠發現一些反常，但最完全的仍是對淋巴結進行活體檢測。

6、黑色素瘤

過錯警報：身上呈現褐色的、表皮較硬的、一般不自行衰退的脂溢性角化病斑塊，一般是良性的，惡變者很少。

前期預兆：具有惡變特質的皮膚斑塊會有傑出，色彩改變，邊緣常良莠不齊，呈鋸齒狀，外表不光滑。有時還伴有滲液、滲血、癢痛等。

怎麼防止癌症

1、改變觀念，培育防癌認識

其實癌症防止最大的阻礙不是癌症防止辦法自身，而是防癌的觀念!觀念決定舉動，假如防癌認識淡薄，你當然不會付諸實際舉動，比方該吸煙還吸煙、該酗酒還酗酒、該熬夜還熬夜，得癌的概率自然會添加。

2、陳詞濫調的問題，戒煙限酒

吸煙是對健康危害最大的不良日子方法，早一點戒煙早一天獲益，任何時分戒煙都不遲。關於不吸煙的人，要勸止周圍吸煙的人，回絕二手煙的損傷，二手煙的危害甚至超越直接吸煙的人，特別是兒童受害特別嚴峻。關於喝酒，主張不喝酒或少數適度喝酒，至少不嗜酒不醉酒。少數喝酒一般是指能夠少數飲用紅葡萄酒，白酒等，烈性酒則要盡量防止飲用。

3、均衡飲食、調配合理、傑出飲食習氣

不要迷信所謂「防癌食物」， 不同的食物有不同的營養價值，關鍵是要掌握恰當的量，要均衡，不要偏食，五穀雜糧、新鮮蔬菜水果、適量的肉類等都要食用，並特彆強調食材的新鮮。除了飲食要均衡，傑出的飲食習氣也很重要，不要吃得過咸、不吃或少吃腌制食物、不要吃得太快、不暴飲暴食、防止過熱過燙飲食、飲食盡量規則、勿吃或少吃油炸燒烤食物等等。

4、堅持運動，防止久坐

癌症在某種程度上說，也是懶出來的病。一動不動，百病侵。在不至體重過輕的狀況下儘可能減重;每天至少運動30分鐘。不過，為了從運動中最大程度的獲益，主張每天進行60分鐘以上的適度動運或30分鐘以上的劇烈運動。健康的日子方法能夠削減三分之一的得癌危險，因而主張我們每星期至少訓練150分鐘。

5、堅持正常體重，防止超重和肥胖

堅持恰當的體重對防癌很重要，在不至體重過輕的狀況下要儘可能減重。怎樣才算超重?體重計數(BMI，即以體重公斤數除以身高米數平方得出的數字)是國際公認的一種評定肥胖程度的分級方法，BMI指數為18.5～24.9屬正常健康體重，低於18.5為低體重，25～29.9為超重，大於/等於30為嚴峻超重或肥胖。

6、確保睡覺時刻，作息要規則，防止熬夜，防止過勞

現代人特別是城市人群，晚睡熬夜司空見慣，短期內或許看不出損傷，但時刻一久或養成熬夜的習氣，問題就出來了。熬夜違反日子作息基本規則，危害機體免疫力，是患癌的高危人群。主張成年人每天確保6至8小時睡覺時刻，當然視具體狀況可略有調整，不要熬夜或至少盡量少熬夜。

7、防癌還要重視「養心」

癌症當然是「身病」，但其實也是「心病」。癌症的發作與社會心理因素密切相關，經常不良的負面情緒、長時間處於焦慮之中會添加患癌的危險。將心放寬，遠離焦慮，學會減壓，學會放鬆。

8、其他

具體的防癌辦法其實難以在一篇文章中述全，比方還有，防止多個性伴侶，盡量削減婚前和婚外性行為等不安全性行為，必要時儘可能使用安全套，以防止人乳頭狀病毒的傳達。又比方防止長時間日光照耀過度。

別的，特別重要的是要定時體檢、參與防癌篩查，特別是某些高危人群。

防止癌症的食物

菌類

約96%的菌類都有抗癌作用，如冬菇、香菇、金針菇、木耳等富含多糖類物質，可增強人體免疫力，防止胃癌和肺癌的作用較好。目前，香菇多糖現已作為抗癌藥物，用於腫瘤患者的醫治。

豆製品

豆腐、豆漿富含大豆異黃酮，經常吃些豆製品能夠下降乳腺癌、結腸癌、前列腺癌的患病危險。

綠茶

綠茶中富含茶多酚，可與致癌物結合，使其分化，按捺癌細胞的成長。養成每天喝2~3杯綠茶的習氣，能夠防止胃癌、肝癌和肺癌，但有必要留意，茶水不要太濃。

新鮮果蔬

其間所含的抗氧化劑、類胡蘿蔔素、維生素C、類黃酮類化合物及其他活性成分有抗癌之效。每人每天的蔬菜攝入量從50克增至300克，患胃癌的危險性可下降50%。蘆筍、捲心菜、西紅柿、紅薯、魔芋、獼猴桃、蘿蔔、胡蘿蔔都是抗癌好食物。

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