解鎖隱藏的美本選課技巧和校內資源，輕鬆通關學術之路！

結束了緊張的申請季，很多同學們將要啟程赴美開始一段新生活！

為了讓大家更好、更快的適應未來的本科學習，我們邀請到棕櫚大道高級導師Rookie，與大家分享美國大學的課程設置、選課以及大學學術規劃方面的知識。所謂磨刀不誤砍柴功，相信看完這篇文章，你一定能夠在開學時贏在起跑線！

美國大學類型及學期制度

美國大學的類型主要有綜合性大學和文理學院，綜合性的大學是研究和教學相結合的學校，能給學生提供博士學位。文理學院相對來說比較重視本科的教育，很少有文理學院能夠給到本科以上的學位。但是無論是綜合性大學還是文理學院，他們的學期制度都是類似的。美國大學常用的學習制度有兩類：

第一類是學期制，也就是Semester制。

一般學期制的大學會採用兩學期制，也就是秋季和春季。通常秋季學期都會在一年的八月底或者是九月份開學，直到那一年的十二月中旬結束；春季學期會在第二年的一月或者是二月份開學，直到五月或者是六月結束。很多學期制的大學也會在暑假開設一個Summer Semester提供一些課程，給學校的學生來進行暑期的學習。

第二種學期制度是Quarter制，學季制。

一般學季制的學校都會有三個學季，第一個學季是從第一年的九月中旬到十二月上旬，稱為Full Quarter也是我們說的秋季；第二個學季是冬季，是從一月份到三月份；第三個學季是從四到六月，也是我們說的Spring Quarter。Quarter制的大學在七、八月份的時候也會給學生開放一些課程，方便他們暑期進行學習。

相比較而言，Semester制學校的學期長度一般在十六周左右，Quarter制的學校學期長度一般是在十周左右，一般Quarter制的學校學業設置比較緊張，學生在整個學年度都是處在一種上課、考試的狀態裡面。一般加州的大學多為Quarter制。

給大家分享一個學校的校歷供大家參考，下圖是埃默里大學2017-2018學年的校歷，大家可以看到這所學校秋季開學到結束的時間，以及春季的時間設置。

Quarter制大學裡面有代表性的一個加州大學洛杉磯分校，這裡我也給大家分享一個他們去年的校歷供大家參考。

本科的課程設置

i. 大課／主課（Lecture）

學生最主要、最重要的課程一般就是Lecture，也就是我們所說的大課或者是主課。一般在學生大一或者是大二的通識課程裡面，以及很多基礎的專業課程裡面，都是以大課的形式來上課的。

相較於文理學院而言，很多綜合性大學的課程都是以大課的形式來展現的。大課的課堂形式一般是以老師授課為主，學生坐在下面聽，可能會有幾百甚至上千個學生同時聽一節課。

ii. 小課（Session/Recitation）

除了大課之外，還會有小課，也就是我們平常說的Session或者是Recitation這種課程來輔助，目的是讓學生們能夠更好地去消化和練習大課上老師所教授的知識內容。同一門大課的學生可能會被分到不同的由幾十個學生組成的小課，每班小課是有TA（Teaching Assistant）來帶領學生複習知識點、討論問題或者是進行答疑。

iii. 實驗課（Lab）

除了大課和小課之外，一般理科類的課程學生還需要參加實驗課，比如說Computer Science課程、統計課等等。在這些實驗課上，學生會學習一些課程相關軟體的應用、完成相應的編程或者統計的作業。在化學課或者生物課的Lab上，學生會做實驗，提交實驗報告，這些實驗課也是會有TA來帶領學生完成的。無論是小課，還是實驗課，學生的參與度以及在這些小課、實驗課裡面所完成的作業，都會算到這門課的總成績裡面。

iv. 研討會／研討班（Seminar）

還有一種我想給大家介紹的課堂形式是Seminar，也就是研討會或者是研討班，現在越來越多的大學注重小班授課及學生在課堂上參與度的學校，他們的很多課程是採用Seminar的形式來進行的。這種Seminar每班的學生一般會控制在二十五人以下，課堂的內容也會以討論的形式為主。通常大一學生的英語課、寫作課，以及大三、大四後面的專業課很多都是以Seminar的形式來進行的。

Syllabus（教學大綱）

新學期每門課的第一節課上，教授都會發給學生一個Syllabus，教學大綱裡面涵蓋了所有你想知道的關於這節課的信息，包括教授、TA的聯繫方式，他們的Office hour，這門課所用的教材，具體到後面每節課所要學習的內容，作業和考試的安排以及課程的評分標準都會涵蓋在裡面。

即使是在一個大學裡面，不同課程的評分標準也是不一樣的。有的課程總分在九十分以上，可能就是A的成績，沒有A+或者A-之分；有的課程，可能學生要達到九十二分以上才是A的成績。

學生一門課的最終成績也會由不同的部分組成，其中可能包括學生的考勤、課堂上是否參與回答問題、是否與老師和其他學生溝通，還包括這門課的測試，期中和期末考試、作業，比如presentation、lab的成績都會算在裡面。

本科的選課制度

其實不同的大學，在選課政策方面的細節是不一樣的，我在這裡給大家分享一些有共同點的政策。

i. 選課順序

大一新生在完成新生註冊之後，就可以進到自己學校的賬戶裡面進行選課了。學校總體的順序是從大四學生最先開始選課，其次是大三、大二，最後才是大一新生。大學這麼做也是因為學校需要讓大四的學生選到自己需要的課程，尤其是專業課程，保證大四的學生可以按時畢業。

ii. 選課平台

一般來說，大學會使用特定的軟體平台，幫助學生在網上進行選課。一般可能會用到的平台有PeopleSoft或者是Blackboard這樣的軟體。在新生開學儀式的時候，學校也會統一指導學生怎麼使用這些平台，在選課開放之後，學生就可以自由地選課了。

iii. Add/drop period

在大學學期開始有一個非常重要的時間點，是我們所說的Add/drop period，一般在開學的前兩周時間裡，學生可以自由地選課、退課或者是換課，而且這些操作並不會顯示到學生最終的成績單上。

所以Add/drop period是一個能夠幫助學生探索不同課程，了解不同教授的授課方式的機會。我建議學生在第一周或者是前兩周，盡量去試聽不同的課程，了解課程內容以及教授的教學方式，這樣才能在這個時間段結束之後，給自己安排一個合理、充實的課表。

iv. Waitlist

最近也會有很多同學問到我，大一的學生最後才選課，要是選不到某一節課該怎麼辦？其實美國大學還有Waitlist這樣的設置，這和申請大學很像，如果學生想要選擇的課程已經被選滿了，這個時候就可以進到Waitlist裡面去排隊。一但有其他的學生從這門課退課，Waitlist裡面的學生就有機會加入到這門課裡面。

如果被Waitlist的課程一直沒有人退課，學生其實還是有機會上這門課的。同學們可以在開學的前兩周去旁聽自己感興趣的這門課，並且課後通過郵件的方式或者面對面的方式去跟教授表達自己想上這門課的意願，很多時候教授是有許可權手動把學生加到自己的課程裡面去的。

v. 選課技巧

通常在大一的時候，學生們上的都是基礎課，因為需求量比較高，學校就會開設不同時間、由不同教授帶課的課程。比如說Introduction to Psychology（心理學）這門課它就可能會有不同的session，學生可以根據自己時間上的需求，以及對教授的教學方式的偏好來進行不同的選擇。

美國本科選課的靈活度是非常高的，學生可以根據自己的喜好來為自己設計一個比較合理的課表，比如說不能早起的學生就盡量避開比較早的課程，注意力不集中的學生可能就需要避開授課時間比較長的課程。

在選課的時候同學們應該先列出自己的一個priority，首先我要去上到什麼課程，然後先把這些比較難選的課程選到自己的課表裡面，再圍繞這些課程把其他的比較容易選到的課程加進去。

除了在時間上的選擇，其實本科的學生也可以選擇去上不同教授的課程，除了通過上過這門課的學長學姐了解這門課的信息以外，其實還有很多其他的方式去了解這門課程授課老師的個人特色。

ratemyprofessors.com

比如說ratemyprofessors.com這個網站，這上面就有很多學生評價自己之前上過的不同教授的不同課程。這個網站上會顯示這個課程的難易程度，這個教授不同的授課風格等等，同學們可以去參考之前學生的評論，但是不能以偏概全，了解一門課或者一個教授最直觀的方式，還是自己親自去感受一下。

很多同學在本科大學錄取的時候專業是Undecided，如果學生沒有具體的專業方向，其實不需要擔心，因為美國大學的前兩年主要是通識教育，學生可以利用這段時間來去探索不同領域的課程，找到自己真正的興趣所在。如果在錄取的時候已經很明確專業，或者是自己有非常清晰的專業方向，第一年除了基礎課程之外，可以開始可以選擇一些專業相關的課程，這也是留足時間為了之後選擇一些更具挑戰性的專業課程。

校內資源

接下來給大家介紹一下美國本科大學裡面的學生可以利用校內資源：

a. Advisor（顧問）

第一個其實就是顧問。一般來說，所有的大學都會為新生配備顧問，即使是沒有確定專業方向的學生也會有一個學術顧問來幫助學生進行選課和大致的學業規劃。如果學生在大二或者大三的時候決定了專業或者是有轉專業的意向，也需要和自己的顧問去諮詢、了解自己學校轉專業、轉學院相關的政策和手續。

b. Office hour

Office hour是多數大學明確規定要求的，教授要留出來給學生的提供課後答疑的一個時間。因為多數大一的課程都是大課，學生在課上提問或者是和教授單獨交流的機會並不多，所以Office hour是一個和教授建立交流的好機會，這不僅僅是為了去問一些課程內容、作業相關的問題，其實這是一個讓教授來了解你的好機會。

美國大學教授每個學期會在不同的課程接觸到成百上千的學生，僅僅去聽課是不能讓教授了解到你的，這個時候你就可以通過Office hour的機會去和教授接觸，因為教授也是一個很好的可以尋找實習、實驗機會的資源。

c. Writing center（寫作中心）

一般本科的國際生通常會用到的另外一個資源的叫做Writing center（寫作中心），大學的寫作中心一般都會給國際生提供免費的服務，這裡面就包括essay的修改。在很多大一新生，尤其是國際生還不適應用英語進行essay寫作，或者是不知道research paper要求的時候，Writing center就是一個非常好的資源。

我建議學生可以在開始寫一個paper的時候提前預約，跟Writing center的老師聊一聊自己的構思，老師也會提供相應的輔導，寫完一個paper的時候也可以拿到Writing center請老師幫忙修改，無論是結構上的還是語法上，Writing center的老師都可以提供幫助。

d. 校內工作

下面我來介紹一下國際生在本科校內工作的機會，其實國際生可以在學校進行每周少於二十小時的帶薪工作，在工作之前學校會幫助國際生去申請一個social security number（社保號），開通社保號之後就可以開始在校內工作了。

本科學生可以參與的工作形式之一就是work study，這個是學生在錄取的時候助學金裡面的一部分，所以一般這種機會是只提供給公民或者是持有綠卡的學生的，這一類的工作其實含金量也比較低，一般是會在學校的食堂或咖啡廳這種地方進行工作。

還有一種工作類型就是RA（Research Assistant），一般學生在大三大四的時候已經接受過一些基礎課程和專業課程的訓練之後，就可以到實驗室去做助理方面的工作。這類的工作是可以幫助學生進一步學習專業知識，獲得一些專業方面的經驗，這個經歷其實對申請研究生也會有很大的幫助。

還有一類非常常見的工作類型是TA（Teaching Assistant），如果學生在一門課拿到了很優秀的成績，而且這門課也是自己感興趣的專業方向，那這個時候你就可以聯繫教授看看能不能申請做這門課的TA，TA的工作主要就包括給學生答疑和幫助教授改卷等。

e. 實習

法律規定國際生是只能在校內進行工作的，如果是想要參與到校外的實習或者工作中去，國際生需要申請一個CPT，就是一個校外實習的工作許可證。每個大學關於申請CPT的要求是不太一樣的，比如說UC Berkeley是要求學生必須在學校已經上過至少兩個學期的課程，並且在拿到工作錄取之後，經過國際辦公室的許可才可以申請CPT。

一般來說學生CPT實習或者是工作的內容也必須和學生的專業相關。這裡需要注意的是，如果國際生使用超過十二個月的全職的CPT在校外工作或者實習，畢業之後就不可以申請OPT了，只有兼職——每周工作二十小時之內，或者是做不滿十二個月的全職工作的CPT才不會影響到學生之後OPT的申請。

在本科尋找實習的機會有很多種，一般大學會有自己的實習、工作招聘的平台，學生可以直接進到自己的賬戶里搜索符合自己資質和興趣的工作。另外就是和自己的教授、TA、學長學姐建立connection，這也是一個可以得到實習機會的非常好的資源，其實很多實習機會都是不會被發布出來的，很多學生是通過自己的人際網找到實習機會的。

第三個就是利用學校的Career development center（職業發展中心）的資源，一定不要等到大三大四才去利用這個資源，其實這個Career development center裡面的顧問可以幫助學生建立很多的connections，包括幫助學生介紹不同的實習資源、修改簡歷或者是進行模擬面試，這樣的服務都是有的。

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A

Q：請問對於大一新生維持GPA有什麼好的建議嗎？

A：對於大一新生來說，合理規劃自己的課表以及自己的課外時間是非常重要的。那大家一定要學會用planner，在學期開始的時候要把自己所有的考試、作業的截止日期列出來，讓自己對整個學期的任務有整體的概念，不要等到final的時候再因為著急臨時抱佛腳。

另外就是一定不要翹課，雖然這個聽起來簡單，但是因為很多大一的課程都是大課，你去沒去上課教授或者TA可能會不知道，也沒有人及時的督促你。即使是大課，教授可能一直在講ppt，但你也要及時去聽課，同時可以利用Office hour多和教授及TA接觸，遇到問題就去問。

Q：請問UIUC不定專業選EE或CS難度大嗎？如果畢業後讀研的話，本科選大U還是文理學院比較適合？本科期間還需要實習嗎？

A：EE和CS是UIUC最好的也最火的專業，如果學生已經被工程學院錄取，在學院內轉專業是相對容易的，如果學生想從其他學院轉去工程學院，就需要申請ICT，這對學生數學物理化學課的成績要求都是很高的。一般來說學生需要拿到全A或者大多數A的成績才有可能轉進工程學院，如果學生有很多B甚至B以下的成績，轉專業就會很困難了。

文理學院一般是不提供研究生或是博士生學位的，但是文理學院本科學位的含金量是很高的，所以無論是大U還是文理學院的本科生在申請研究生的時候區別並不大，主要還是看學生本身的條件。就像本科的申請一樣，大學在錄取研究生的時候看的不僅僅是學生所上的課程、他的GPA，更看重的是學生在專業方面的實際經驗，比如本科期間的科研、實習經歷等。

Q：請問經濟學專業在美就業形勢怎樣，如果考慮讀研，需從幾年級開始準備？

A：經濟學專業的就業相對來說還是不錯的，很多經濟學專業畢業的學生都會從事數據或者是商科類的工作，比如說市場分析、諮詢、精算、金融分析，包括律師的工作都是可以從事的。讀研算是錦上添花，和其他專業一樣，學生需要在大三大四去上一些有難度的專業課程，並且合理規劃自己的暑假時間，獲得相關的實習經驗才能夠去申請。

Q：理工科如果想要三年畢業，對於選課以及其他方面有什麼建議？

A：首先我覺得如果想要三年畢業，學生需要了解到自己想要三年畢業的動機是什麼。在美國讀本科三年畢業是一個很可能的事情，學生需要每個學期多修一些學分，並且提前選擇自己專業相關的課程，多上一些暑期課，這需要非常精密的來規劃自己三年的課表，才有可能三年達到學校對畢業的學分和GPA要求。

其實我自己是用三年的時間讀完了本科學位的，但是以過來人的經驗，我並不推薦大家做這樣一個選擇。原因其實有兩個，第一個就是大學的經歷不僅僅是學完課程、滿足學分要求，其實大學經歷另外一個重要的部分是學生在課外的經歷和人際交往的經歷，如果想三年畢業，學生每學期要修更多的學分，壓力就會相當的大，也會比較難保證GPA很高。

還有一點就是三年畢業之後，如果想直接申請研究生或者是博士是非常困難的一件事情，因為三年的時間學生缺少了一年課外、科研、實習的經歷，而且準備時間上來說會比較緊張。

Q：想直博心理學的話，本科要做哪些準備。能在文理學院擔任RA嗎？

A：大一新生做RA的機會並不是很多，學生可以從大二開始尋找相關的機會。心理學的分支非常多，對直博的要求還是很高的，如果是想要申請直博，需要儘早的確定自己心理學的分支，多修一些高難度的專業課程，同時保證自己的GPA。

申請直博學生實驗室的經歷是非常重要的，這個綜合大學和文理學院裡面都會有去做RA的機會。申請博士其實也非常看重學生有沒有論文的發表，這個就可以利用自己在實驗室裡面和教授做實驗的機會，看看能不能成為paper的作者之一，包括在本科的時候可以多參加一些學術會議，去present自己的論文或者是自己的實驗結果。

Q：本科讀商科是否比較水，還是本科修相關專業，研究生讀商科，有何好的建議？

A：其實商學院裡面的專業的選擇有很多，有偏理科的，那對學生數學、統計的要求就會比較高；有偏管理的專業，對學生的演講、策劃能力要求就比較高，所以不能說本科讀商科就比較水。其實有很多大學的商學院是不對本科生開放的，如果學校沒有商學院或者是不對本科生開放，學生可以去選擇經濟學、統計學、傳媒或是心理相關的專業，這樣之後申請商科的研究生也會容易一些。

Q： 想本科讀CS，怎樣才能申請到名校CS碩士項目？請從GPA、課程選擇、實習等各方面提一些建議？

A：首先CS專業申請研究生的競爭這幾年其實是越來越大的，不論是國際生還是美國本地學生，CS的申請人數一直都是在上升的，名校的競爭肯定也是更加的激烈。我個人認為GPA是進入名校CS碩士項目的一個門檻，本科階段的實習、科研經歷也是非常非常重要的加分項，如果學生有機會參加學術會議或是其他的學術活動，能夠結識到大學裡的教授，建立起connection，這會對他研究生的申請非常有幫助。

Q：大一或大二從文理轉學到大U，需要滿足哪些條件?

A：轉學生的錄取率比新生的錄取率是低的，不是每所大學都會留很多的位置給轉學生，比如說UC留給轉學生的位置，也是留給社區大學學生的。每個大學他對轉學生的要求都不太一樣，大學生需要在轉學之前提前了解清楚這個大學具體的政策，包括這所大學之前轉學生的錄取率，這些都是可以直接從網上查到的信息。

總的來說一般進入本科以後越晚轉學，大學對於學生高中的GPA和他的標化成績的重視度是越低的，大學會更看重學生在大一大二時候所上的課程的難度以及他的GPA。

Q：請問心理學和應用心理學有什麼區別？應用心理學本科畢業後可以從事什麼工作？

A：其實心理學分為兩大類，一類是實驗心理學。心理學家會通過一些心理實驗進行心理學方面的研究，得出很多結論，這也是心理學的基礎。第二大分支是應用心理學，它是把心理學實驗得到的理論運用到現實生活中，通過之前的實驗結論來幫助解決現實中的問題。應用心理學又有很多的細分，包括心理學的臨床應用、心理輔導、教育心理學、法律、醫療相關的心理學應用等。

應用心理學本科畢業後可以從事的工作有很多，比如說Clinical psychology的畢業生之後可以去當心理醫生，從事心理疾病的預防、治療相關的工作；Industrial psychology畢業的學生，可能會在企業公司裡面從事一些分析員工能力方面的工作；Forensic psychology畢業的學生可能會從事法律、法庭方面的工作。

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* 文中圖片均來源於學校官網。

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