養生專家：每天堅持喝一杯生薑水，就會有好事出現

說到生薑大家都再熟悉不過了，它是家家都會用到的一種調味料，做菜、煲湯加了它，不僅去腥，還可使佳肴更鮮美。但是生薑僅僅只是調味料嗎？當然不是，生薑的用處可多了，可以降血壓、除腳臭、治療偏頭痛，效果非常好。今天小編就跟大家聊聊生薑的功效和用法。

確實，可樂姜水在一定程度能起到輔助治療感冒的作用，這屬於生薑的藥用功效之一。那麼除此之外，生薑還具有哪些藥用功效呢?如果普通人群每天堅持喝一杯生薑水，身體會有哪些變化呢?

生薑又被稱為地辛，是一種應用廣泛的葯食兩用植物，營養價值和藥用價值極高。生薑味辛，性溫，具有解表散寒、止咳溫肺、溫中解毒等功效，同時生薑還含有維生素C和其他微量元素，營養價值極為豐富。那麼，每天堅持喝一杯生薑水，身體會有哪些變化呢?

1.保護消化系統

生薑是治療鹽酸-乙醇性潰瘍的有效藥物，其有效成分為姜烯，具有保護胃黏膜細胞的作用．在芳香健胃生葯中，特別是姜科植物中多含有姜烯等萜類精油成分，是健胃生葯的有效成分之一。

2.抗氧化、祛除老年斑

做為必不可少的調味品，生薑中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；吃薑還能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老人斑」。

3.保護中樞神經

生薑對中樞神經系統有抑制作用。生薑油能明顯抑制小鼠自發活動，延長戊巴比妥鈉睡眠時間， 對抗戊四氮驚厥，鎮痛， 並能降低酵母致熱大鼠體溫．對中樞神經的作用部位是脊髓以上水平，其機制可能與抑制興奮突觸的易化過程有某種聯繫。

4.美顏養生

生薑中有一種類似於水楊酸的化合物，該物質能起到稀釋血液和抗凝的作用，不僅能降低血脂，預防心肌梗塞，還能起到美容養顏的作用。因此，每天堅持喝一杯生薑水，特別是女性朋友，可以起到一定的美顏養生的作用。

除此之外，生薑還具有止咳和防暈車的功效。當然，大家要注意的是如果是風寒感冒引起的咳嗽，飲用生薑水可起到止咳的作用。至於暈車，大家只需在乘車時口含一片生薑片即可。

生薑的作用很多，好處更多。

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