寶寶睡覺老出汗，正常還是疾病？媽媽需警惕！

寶寶睡覺和活動時都好出汗，但孩子的生長發育一切正常，這類孩子家長多數都帶孩子看過病或問過醫生，排除各種病症，雖說無需治療，但出汗太多總讓人擔心。那麼寶寶睡覺出汗是怎麼回事呢？

是生理性出汗還是病理性出汗？

生理性出汗：

指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定孩子的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。

孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

此外，孩子在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，孩子入睡後機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。另外，室溫過高、或保暖過度也是孩子睡眠時出汗的原因，這些都屬於生理性的出汗。

病理性出汗

有些小兒入睡後，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的小龍頭，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。

有一點要注意，盜汗並非是拘樓病特有的表現，應綜合分析，必要時檢查血鈣、血磷、鹼性磷酸酶以及腕骨x線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。

寶寶出汗可能是這些原因

1

缺鈣引起的

表現為入睡後的前半夜，頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖晃頭部，與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的「枕禿」。

應對方法

及時補充維生素D，促進寶寶鈣的吸收。

2

結核菌引起的

假如寶寶不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，多數是病症表現，最常見的是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等。

應對方法

如懷疑寶寶感染了結核，應做肺部x光檢查或做結核菌素試驗，以便及時診斷、及時治療。

3

交感神經緊張引起的

心臟病、糖尿病或睡眠時呼吸不順暢，因身體內在的壓力促使交感神經始終處在緊張狀態，寶寶也會出現「夜睡盜汗」或是「手腳出冷汗」等現象。

應對方法

父母可以帶寶寶到兒科診所或醫院檢查，聽聽心跳聲有否異常、摸摸肚子有無腫塊、上呼吸道是否通暢或有無過敏體質等。

4

餵養不當引起的

體質弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗，這往往是由於餵養不當或消化吸收不良而造成的。

應對方法

調整餵養方法，促進寶寶食慾，增加蛋白質、脂肪及糖的攝入量。必要時可採用中醫中藥調理脾胃不合。

寶寶睡覺出汗怎麼辦

雖然寶寶晚上睡覺時出汗一般來說是正常現象，但如果護理不當也有可能造成皮膚疾病，也容易感冒，所以還是需要正確護理。

1

穿純棉質地內衣：

純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

2

調節室內溫度：

每天早、中、晚堅持定時通風換氣，盡量做到每次開窗10～30分鐘。

3

衣服及被子不可太厚：

寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

4

保持皮膚清潔乾燥

寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、乾燥，防止皮膚潰爛並引發皮膚感染。

5

適當抹爽身粉

為寶寶塗抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多餘水分，令寶寶肌膚感覺乾爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

如何預防寶寶出太多汗？

●寶寶睡前活動量過大，或飽餐高熱量的食物導致夜間出汗，就應該對寶寶睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利於睡眠和控制寶寶體重，有益於身心健康。

●有的寶寶的夜間大汗，是由於室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季卧室溫度以24℃～28℃為宜；被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。

即使偶爾有一二次大盜汗，也不必過分擔心，盜汗所丟失的主要是水份和鹽份，通過每日的合理飲食是完全可以補充的。缺鈣引起的盜汗，應適當補充鈣、磷、維生素D等，並應做到以下幾點：

●多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線。可在戶外活動，不要隔著玻璃曬太陽。

●大力提倡母奶餵養。

●早產兒、雙胎，經常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應注意加用維生素D。

●北方農村或寒冷的地區要按計劃地採取「夏天曬太陽，冬天吃D劑」的預防佝僂病措施。

而對於病理性盜汗的小兒，應針對病因進行治療。

來源| 非凡寶寶

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