春天開背趕走濕氣

「春天開背，能活百歲」。專家指出，開背能疏通經絡，利濕排濁，祛病延年。春季萬物更新，陽氣萌動，生髮的陽氣對全年的養生活動起著至關重要的作用。而且春為四季之首，人體在經過夏長、秋收、冬藏三個季節後，體內已蓄積較多元氣，只有順應春生的特性推陳出新、暢發生機，保護體內的陽氣，使之不斷充沛、旺盛，才能保證一年的良好精神狀態。

什麼是開背呢？就是以人體背部督脈、膀胱經為主，通過刮痧、拔罐、葯蒸等療法，暢通身體氣機、升發陽氣、行氣排濕、活血通絡，達到祛病保健的效果。因此，開背不失為春天順應時氣，除疾養生的一個合適選擇。那麼開背都有哪些方法呢？

1.刮痧療法。以中醫皮部理論為基礎，在中醫的經絡學說和整體觀念指導下進行的，運用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮膚相關部位刮拭，達到疏通經絡、活血化瘀的目的。專家介紹，刮痧運用手法刺激經絡，充分發揮營衛之氣的作用，使局部皮膚髮紅充血，從而起到疏通經絡、醒神救厥、清熱解毒、祛風解表、行氣止痛等效用，達到扶正祛邪，防病治病的作用。

2.中藥熏蒸。中藥熏蒸療法又稱「汽浴療法」，是利用藥物加水煮沸後所產生的葯蒸汽熏蒸患處，治療疾病的一種方法。它可以起到疏通氣血、活血化瘀、祛風除濕的功效，是一種有效的外治方法。中藥熏蒸通過熱、葯雙重作用而起效，溫熱作用能疏鬆皮膚的紋理，開放汗孔，活血通經，鬆弛痙攣的肌筋。

3.拔罐療法。一種以杯罐為工具，借熱力排去罐內的空氣產生負壓，使其吸著於皮膚，造成瘀血現象的一種療法。這種療法可以疏通經絡、祛濕排濁、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。適用於外感、痹症等多種疾病，或經絡氣血阻滯日久、筋脈肌肉失養等病症。

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