寶寶夜裡總醒幾次怎麼辦？

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睡眠不好對寶寶會有很大的影響。研究發現，晚間睡眠不足而白天嗜睡的寶寶不僅發育緩慢，學習問題突出，注意力、記憶力、組織能力、創造力和運動技巧等都相對較差。

特別是在行為問題上，夜間晚睡的孩子更容易出現好鬥，同時還可能伴有多動症、自我控制能力差、精神不集中等問題。在情緒調節上，也容易被激怒。

此外，在寶寶生長發育中，夜間睡眠缺乏還會擾亂生長激素的正常分泌，使免疫系統受損、內分泌失調、代謝出現問題、易發胖等。

寶寶夜睡不安，可能與這樣一些原因有關

首先，這一時期的寶寶在夜裡難以安睡，有可能是出牙不適引起的。1歲到1歲半的寶寶，要在這一段時間裡長出4顆第一乳磨牙。由於時間拖得比較長，所以容易使寶寶感到神經緊張、煩躁，在夜裡睡不踏實。

其次，日常生活發生一些變化也會使寶寶在情緒上發生變化。如媽媽離開了寶寶、家裡換-新環境或換了新保姆，或是來了客人。除此之外，寶寶在白天受到了驚嚇，如被人呵斥，或看了使他們感到害怕的電視節目，也會造成夜睡不安。

如果寶寶是由於長牙而夜醒，你不必緊張，也不必夜裡總是抱起寶寶來安慰，這樣反而會使寶寶更睡不安了，也容易形成條件反射，耐心等到寶寶的牙齒頂出齒齦後，這種現象就會好轉，而一旦媽媽的安慰形」成反射日後很難糾正。

如果寶寶是因日常生活變化而夜睡不安，可根據不同的原因去解決，擔心和父母分離的寶寶，就要給予更多關愛，讓寶寶放心；家裡換保姆時，應該在父母在家時就提前讓寶寶與保姆熟悉，父母不在時找出寶寶喜歡的玩具和熟悉的物品，讓這些東西陪伴寶寶；家人注意善待保姆，使他們能以溫和的態度對待寶寶。

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