5個習慣讓你的臉越來越黃，10個守則，不僅變白皮膚還細膩3倍！

每個人都期望自己變得完美無瑕，特別是女生，為了變漂亮各種護膚招式都使出來，但護膚非常講究關鍵，有幾件事比熬夜還要可怕，可能你每天都在做，而且皮膚越來越黃，好長出好多痘痘、粉刺和黑頭。

超傷皮膚的幾件事，你中了多少件？

1.經常摸臉

摸臉雖是一件很普通的小事，但如果在沒有洗過手的情況下，這個動作會不經意把可怕的細菌、真菌、蟎蟲帶到臉上，會影響皮膚機能正常運作，容易造成毛孔堵塞引髮長痘的後果，所以想要皮膚好沒洗手前少摸臉哦。

2.長痘愛擠

每個人臉上總會長些痘痘，只是多或少的問題，當痘痘長出來總是想要用手去擠它，因為又痛又爽，但這樣很容易留下痘疤，而且手上的細菌再接觸痘痘傷口，很容易二次滋生痘痘。

3.常去角質

去角質十分講究技巧，用對了皮膚白嫩不長痘、用錯了皮膚損傷還出現發黃等情況，真是得不償失。所以去角質要溫和，不建議用一次性去角質法，太磨損皮膚屏障，可以用軟化角質的方式每天去一點，這樣既不封閉毛孔通道、也能使角質正常脫落。

4.喝水量少

水是人體不可缺少的一部分，想要皮膚好一定要喝足水，控制在2000ml——2500ml為宜，因為人體每天都會消耗掉蒸發大量水分，不及時補充會導致新陳代謝緩慢，部分毒素代謝物不能正常排出，日積月累很容易引發阻塞毛孔通道，皮膚就會越來越差，出現發黃、暗沉、冒痘、結粉刺和黑頭。

5.不愛防晒

總有部分人會說：防什麼曬沒那麼矯情。但能說出這句話的人要麼就是曬不黑、要麼就是已經放棄治療，防不防晒就是看出你和男神女神的差距，真的不論是男生還是女性都應該注意防晒，為了美不說，也要為了皮膚健康。

1、護膚不能拖

誰說成年之後才能夠使用護膚品的？我們的皮脂腺分泌，從9~10歲的時候就開始了呀！很多外國的父母（特別是日韓的）早就在孩子懂事的時候開始教她們使用護膚品了。一個在韓國留學的朋友跟我說，韓國人雖然長得不是那麼好看，但是皮膚是真的好。

所以當你看到別人都在瓶瓶罐罐地用護膚品了才給自己買一點，而此時你的保養功課已經遠遠落後了。

2、抗老三大基礎——清潔、滋潤、防晒

說起來容易做起來難。這三個基礎天天掛嘴邊，依舊有人問晚上睡前要洗臉嗎？用了素顏霜要洗臉嗎？在家也要防晒嗎？不出太陽也要防晒嗎？冬天也要防晒嗎？

要！要！要！都要！

3、防晒是一年四季都要做的事

容我好好跟你們講講為什麼一年四季都要防晒。

研究表明，光老化是肌膚衰老的頭號元兇，所以，防晒保養一天也不能停，在秋冬季節和下雨天，只要是與紫外線接觸，就得做好防晒。

4、眼霜要用早

你是不是聽說過25歲才能用眼霜？當你16歲就應該用眼霜啦！沒想到吧？驚不驚喜？意不意外？

眼周的皮膚最為脆弱纖薄，如果不正確護理，很容易出現細紋和皺紋。但是不是說所有年齡層都用同一類型的眼霜，不同的年齡要用不同眼霜，等下次好好給你們講。

5、定期去角質

定期去角質能清除老舊死皮，促進肌膚內層細胞新生，細胞新陳代謝加快，肌膚看起來會更年輕，所以去角質也是抗老的必修課。過了20歲新陳代謝變慢，角質層很容易堆積起來，膚色也變得暗淡，這個時候可以開始定期做去角質護理了。每周做1~2次就好。

敏感皮膚要選擇更溫和的去角質凝膠（最近有一款能夠去角質的面膜也是棒棒的）。

6、任何膚質都必備溫和潔面品

絕大多數人都喜歡用清潔力超強，起泡超多的洗面奶來洗臉，可是你們有想過自己的臉的感受嗎？清潔力太強的潔面會過度洗去肌膚的皮脂膜，導致皮膚乾燥，不及時補水更易引發細紋。

所以不要納悶臉上、眼角的細紋怎麼來的，就是這麼來的！

選擇非離子甜橙花植物洗面奶的原因是，它不會使你的皮膚乾燥脫皮，甚至更好的洗面奶還會讓你的油性肌膚洗完之後也感覺到清爽舒服。

當皮膚出現痘痘，人們經常都會尋求強力的潔面和化妝水，其實溫和的潔面產品更有助於舒緩肌膚，避免痘痘加重。

7、這輩子都要保濕

保濕是一輩子的護膚功課。水是我們身體最重要的一部分，缺水的肌膚我不說你們都懂。不管你是18歲還是80歲，保濕都是每日必須的基礎功課。

尤其是30歲以後，肌膚的油脂分泌量會減少，每天都保持肌膚水水潤潤的，你會比別人更年輕。

8、常做抗老按摩操

誰都會老。那為什麼我們不能讓它來得更晚一些呢？每天塗擦保養品時，可以搭配簡單的按摩技巧幫助保養品的吸收，同時刺激臉部肌肉，喚醒肌膚細胞，增強活化更新的機能，一旦循換變好，肌膚的彈力緊實度與明亮度都能獲得明顯改善。

面部提拉，眼部提拉，額頭向上提拉，下顎往上提拉，那麼簡單，你都懶得做嗎？（太懶的話就去買個黃金棒，每天提拉10分鐘也是可以的）

9、膳食要平衡

飲食習慣會影響肌膚狀態，歐美人大都老得快，因為他們習慣吃高熱量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮膚也變得不健康。

綠色食品和健康食物能讓你的皮膚更光滑均勻，充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。

10、優質睡眠要保證

好睡眠是你皮膚最要好的朋友，想要衰老來得更慢一些，那就需要規律的好睡眠。深度睡眠可以修復身體和皮膚，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草藥都管用——所以，用睡眠改變你的皮膚，記得晚上十點半就要放下手機好好的去睡覺哦~（tips：睡前喝蜂蜜，泡腳都能有助睡眠哦~）

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