不想做油膩少女，這份防脫髮指南請拿好

別再抱怨自己快禿了，看看是不是洗頭太隨意啦？

有人說，我們一生中只花費1％的時間洗頭，卻有80％的掉發堆積在了浴室的下水口。數據不一定準確，但確實說明了一個問題，洗頭不注意方法，掉發可能就一發不可收拾了。

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要注意控制好洗頭的水溫

要注意控制好洗頭的水溫最好能夠保持比體溫稍微熱一點點的溫度。如果水溫過冷，容易刺激頭皮上密布的毛細血管。導致血管收縮，影響頭髮的供氧。這樣一來，處於生長期的頭髮就可能變得非常脆弱，甚至會進入休止期，造成大量掉發。而過熱的水溫則會直接傷害到毛囊，危害頭髮的健康。

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洗頭的頻率需要控制一下

尤其是乾性發質的人，皮脂本來就不太夠，如果洗得太勤快，頭皮上的皮脂膜就容易被破壞，結果就是頭髮像枯草、頭屑像雪花了。而頭髮平時很油膩的人，每天清洗一次是完全可以的。

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擦乾頭髮再吹空調

夏天洗完頭髮得記住，擦乾以後再吹空調！濕噠噠的頭髮暴露在冷空調下，很容易讓頭皮受到刺激。這就跟冷水洗頭是一樣的道理，為了少掉點頭髮還是勤快一點吧。

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選擇無硅油的洗髮水

油性發質的人可以選擇無硅油的洗髮水。這個建議並不是說硅油對於頭髮有什麼壞處。相反，洗髮產品中的硅油成分能夠有效起到柔順和保護的作用，它的使用由來已久。而且並沒有科學的依據證明，硅油對頭皮的健康有影響。

但是油性發質的小夥伴們，頭皮分泌油脂本身就相當旺盛了，硅油對於他們來說是一種多餘的成分，反倒會讓「油感」加重。所以選擇無硅油的洗髮水，可以讓油性發質相對清爽一些。油膩感減輕了，掉發也就少了。

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洗髮水搓出泡泡再上頭

記得先把洗髮水在手心搓出泡泡之後再上頭。細膩的泡泡能將髮絲包裹起來，減少互相摩擦產生的損傷。如果把洗髮水直接塗在頭皮上，可能會刺激毛囊，還不容易清洗乾淨。

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控制水流的大小和方向

洗頭時記得控制水流的大小和方向。不要一開花灑就照著頭頂猛滋。水流的衝擊力那麼強，我們的頭皮又那麼脆弱敏感，再加上頭頂本來就是禿的重災區，長此以往，結果可想而知。正確的做法是，把水開得小一點，低著頭，從後腦勺開始慢慢往前沖洗，對自己的頭，溫柔一點。切忌用指甲猛摳頭皮！想想理髮店的洗頭小哥是怎麼給你洗頭的，學學人家。

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避免自然風乾

洗完頭不要任由頭髮自然風乾。因為剛洗完頭，毛鱗片都是打開的狀態，這也是髮絲最脆弱的時候。此時灰塵、細菌容易趁虛而入。可以先用毛巾將頭髮輕柔擦至半干，促使毛鱗片閉合。千萬不能大力搓擦！用吹風機也是可以的，距離控制好，不要太近。

年輕洗頭不注意，老來禿頂徒傷悲。別仗著頭毛濃密，風采尚在，就隨意造作，肆意揮霍。從洗頭開始，挽留一言不合就漸行漸遠傲嬌又倔強頭髮們，爭取和它們和諧一輩子。

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