這些食物可預防痔瘡，讓身體健康

痔瘡的患病機制非常特殊，很多藥物只能對於已經腫脹的痔核和充血的外表皮進行消炎和消腫的作用，使得痔核收縮、痔瘡從而變小，患病的病灶還在，有了誘因肯定還會再犯。

既然痔瘡如此難纏，又如此折磨人，那麼小夥伴們在平時就要加強注意。除了合理的飲食和適當地鍛煉之外，還要多尋找一些對痔瘡有效的方法。

紅薯

紅薯中的纖維物質能吸收腸內大量的水分，呢促進胃腸蠕動，增加糞便體積，對通便有很好的效果，常用來防治和治療痔瘡及肛裂等。

竹筍

竹筍里包含大量的不溶性膳食纖維，具有的整腸功用十分好。它們富含許多的鈉，有助於避免水腫，因而痔瘡患者理應多吃一些。

菊花茶

菊花茶有著清熱利尿，涼血，解毒的作用。像腸道不好的人平時就可以多喝一喝，效果也是挺不錯的。每天在閑暇時來一杯，既可提神，還能在不知不覺中痔瘡好了。

痔瘡也要注意以下幾點：

不要久坐

久坐：使得靜脈迴流速度減慢，導致靜脈淤血，靜脈淤血如長期存在將導致痔瘡的發生。不管你是否患有痔瘡，都不要久坐，每坐一個小時左右，起來活動一下;其次坐法也有講究，最好是側坐，也就是用一側臀部作為受力部分，兩側輪流進行，這樣也可減少肛門直腸處的靜脈壓力。

良好的飲食習慣

良好的飲食習慣包括：飲食規律，合理膳食。每天三餐應該定時、定量，這樣可以使腸道保持良好的蠕動規律斯地洛克消炎，也要注意避免因便秘、大便過硬在大便時擦破痔核或造成肛裂。

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